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40代前半から薄毛に悩み始め、高額な育毛剤など色々な方法を試してきました。本当に生える育毛方法をご紹介します。


2010年06月03日 (木) | Edit |
女性の薄毛を引き起こす原因には、様々な要素がありますが、
その中でも食生活は大変重要な部分です。

抜け毛の悩みを解消するためには、食事の見直しが必須となります。

今回は、髪の毛が薄くなってしまう、三つ悪い食生活をご紹介します。
当てはまるかどうかチェックしてみましょう。

・甘いもの(スイーツ)の食べ過ぎ

・お酒の飲みすぎ(飲酒過剰)

・脂っこいもの(揚げ物や肉類)の食べ過ぎ

上記の三つは、薄毛の大きな原因となってしまう食生活ですので、
育毛を考えている方は、今すぐ改善しなければなりません。

また、食事の見直しは、薄毛だけでなく、身体全体の健康にも繋がりますので、
年齢とともに、自分の体を考えなら食べ物を選ぶ習慣をつけましょう。