おはようございます(^^)v

小雨が降っているようです

昨夜のお月様🌕️

ウルフムーン🐺

映り込んでいる家並みはカットしました

とても澄んだ空に綺麗なお月様です

（家族②の撮影）

昨日整形外科クリニックへ

診察の後予約しておいたリハビリまで

時間があったので

長女の車の中で待機

初めてのリハビリは

まず血圧測定から

とても高くてびっくりしました

最近測ってなかったし…

帰宅後何度も測り直しました

納得のいく数値がでるまで…（笑）

　

寒い時期血圧上がってますね

天然塩はどれだけとっても大丈夫というのを

信じてるのですが

塩分控えたほうがいいのかな？

アラフィフ女性の理学療法士さん　　　　

とても優しくて

マッサージしていただいたら

気持ちが良かった⤴️⤴️👍️

プロテクター外して恐る恐る歩いてみる

膝がカックンとなって転ぶ人もいるというのは本当だと実感しました

４週間伸ばしたまま使ってなかった筋肉の衰えを感じました

家でもできるリハビリ方法を教えて頂いて

次回の予約をして帰宅

スムースに運んで　　

車に戻ったら

早かったね〜と長女

外を歩く時は

しっかりしてくるまで

杖を使ってくださいと先生に言われています

杖をついての職場復帰になりそうです^^;

やっと車の運転ができるように〜

（まだしていませんがw）

順調に回復してきているので

良かった٩(๑´3｀๑)۶

ベルギー産のクッキー

国産素焼きミックスナッツ

最近のおやつ

アール・グレイティに戻ってきました

　

先日載せた無農薬栽培の紅茶

　

なんだか仁丹のような香りがするのです

　　　

こんなことなかったのに

どうしてかな？

ケーニヒスクローネのはちみつアルテナは

粒の大きい栗が入っていて

とっても美味しかった

名古屋へ行く時があったら

家族②に買ってきてもらおうと

思ったけれど

Amazonでも取り扱ってる

お取り寄せするかな〜🤔

美味しいお菓子は悪魔だわ👿（笑）

さて、今日は少し家の中の片付けをしよう

無理のない程度で

人生初の

片付かないままの年越しだったから

玄関に通販の段ボール置いたままとかね

運気が下がるわよね😫

（家族が少し片付けてくれていたけど…）

さて、家事に取り掛かります

今日はオーナーにお電話しなくちゃ🧑📲