現在、やることが増えてきて

ブログのネタへのアンテナが鈍くなって

あっても書く時間や

皆さんの読ませていただく時間が

バランスよく取れなくなってきたので

しばらく、お休みします。

皆さんのブロ活、陰ながら応援しています！

交流いただき、ありがとうございました。

書店で
表紙タイトルに惹かれる雑誌を、見つけてしまった。

「頭がよくなる「脳科学」大全」プレジデント　2023.11.17号
表紙に
「あなたの思考力、記憶力、集中力が若返る！」
とある。

目次を見ると
●1万人の脳を見た脳科学者が明かすタイプ◎「頭がいい人の脳」の秘密
●人生後半「脳が若返るトレーニング」ベスト20
●なぜ腸を鍛えると頭がよくなるのか
●賢い人は騙されない「認知バイアス」大全
●なぜ認知症になる人は、認知症になるのか

などなど
サクサクッと書かれてある。

頭がよくなる「脳科学」大全（プレジデント2023年11/17号）[雑誌]

プレジデント社

Digital Ebook Purchas

購入してしまい。
また、読むものが増える。。

あれもこれもあるのに
読むものが増える。。

だが私は
頭がよくなるとか
健康になるとか
若返るという
言葉に弱く

ついつい
買ってしまうのだ。

とにかく、せめて１冊購入したら
２冊は家にある本を読もう！

と自分にいい聞かせる。
のでした。

６日前の出来事です。。

日本シリーズになって数十年ぶりに本気で応援するようになって
50代のおばさんの身体に変化がおきた。

第1戦目は大勝だったので、只々楽しかった。

第2戦目は完敗で、直後は機嫌が悪くなったが、
翌日はなぜか職場で機嫌がムッチャよかった。
自分でもビックリするくらい。
頭もスッキリ爽やか。

第3戦目は接戦で22時頃まで興奮して見ていた。
その後0時頃寝たのですが

スマートウォッチの睡眠データが悪く
深い睡眠がいつもより１時間以上少なく、
深い睡眠になるまでの時間もかかりすぎていて
心拍数もいつもより高くて
副交感神経に切り替わっていない？？
自律神経が乱れている？？状態でした。。

ですが、１勝２敗で
第4戦目は大事な試合で気になって
夕食の支度にも全く集中できず
時間もかかってしまい
テレビをチラチラ見ながらで
この日も接戦で気になって仕方なく
最後のサヨナラまで見てしまいました。

今夜も22時過ぎに興奮しているので
もうすぐに寝ることにしました。
疲れていて何かする気力もなかったのですが
睡眠データでは
深い睡眠に入るまで時間はかかっていて
でも２時間は深い睡眠がとれていたので
ホっとしました。

ということで
健康がみえて
スマートウォッチで
自己管理ができてしまう。
いい時代。

もう若い時みたいになにしても
平気でない自分が悲しい。。

正直に反応する、やわな身体が憎らしい。。

日本シリーズ第7戦、７−１で勝利！！

38年振りの日本一！！！

感無量（涙。。）

日本一の喜びを、ありがとうございます！！！

岡田監督、選手の皆様、お疲れ様でした！！

阪神タイガースファンの皆様
バンザイ！
バンザイ！！
バンザイ！！！

写真、撮ったよW

休みの日、ランチをしに生駒市へ go！
生駒市から車で登っていく。

駐車場に止めて
少し歩いて急な坂を登ると

キナチックの森に到着。

緑も多く、
展望もいい。

古民家です。

中に入ると

シルクハットを被った、支配人がｗ
なんともいえないキャラですねｗｗ
味があるわｗ

陶器販売もしているし
ギャラリー販売もありました。

落ち着くし、
気分転換できる空間

キナチックランチ
美味しくいただきました。

デザートセット付き。
ここにもキャラ陶器が、
楽しさ倍増！

割り箸袋もキャラ入りで楽しめますｗ

仲間達もいますｗｗ
キャラが面白いW
マジマジ見てしまいます。

生駒市を一望できる景観を楽しめたり
緑の木々に癒やされたり
古民家の雰囲気に癒やされたり
独特な面白いキャラ達に癒やされたり
陶器に癒やされたり
料理を美味しくいただき
デザートセットも付いていて
とっても楽しいひとときを過ごせました。

お店の裏が山道になっていて散歩ができます。

こちらを後にして
駐車場を通り抜けて散歩していると

歩き方と鳴き声は、ニワトリ。
でも真っ白で、とさかもないような？？
私はあまり見たことがなくて
帰って調べると
烏骨鶏のようです。

この小屋の右奥に犬が2匹飼われていて
番犬として飼われてるのかなと思い近づいてみると
ちっとも吠えませんでしたｗ
人馴れしている犬でしたｗ

もう少し歩くと
上の方に「グリーンテラス」（ランチ・カフェ）があるようで
散歩がてら見に行くことにしました。

急な登りを歩いていくと
狭い階段に出会い
またまた階段と
すぐにお店には着きませんでした。

やっとお店らしき建物が･･･

徒歩5分なのですが、登りで遠く感じました。

入店するわけではないので
ここまででしたが、
こちらからも生駒市を一望できる景観が広がっていました。

少し歩いただけで
今日は気温が高かったせいか
いつもより喉が乾いてきて

帰り道の「びっくりドンキー」に寄って
カフェすることにしました。

ちょうど、ミニソフトクリームが半額セールになっていて
ラッキー！

夫がハンバーグが食べたいと言い出して
ランチを1時間半前に食べ終わったばっかりで
凄い秋の食欲にビックリしました。

私も少し食べたいということで
プレーンバーグ300gを注文

食欲の秋を満喫し
食品の買い出しにgo！

よい1日を過ごせましたｗ