・禁欲⭕️４日目

・禁酒❌飲み会があれば飲む

・運動⭕️

正月三が日を過ぎたが、新年会だったので普通に飲んだ。❌をつけてはいるが、盆正月の帰省中と飲み会は許容することにしている。

仲間や家族と楽しむためじゃない飲酒は避けたい。そして、たとえ飲み会でも中ジョッキ３杯程度に収めたい。できれば２次会は行かない選択をする自制心を持ちたい。２次会に行ったとしたら、中ジョッキ１杯程度にしたい。翌日を台無しにしてはいけないと思う。

飲み会の場で外見を褒められることが増えた。自分だけが取り上げられてチヤホヤされるようなアイドル扱いではないが、久しぶりに会う異性の友人からは「かっこよくなったね」とはっきり言われたこともある。昨日も言われた。

だが、別の友人からは「変わらないね」とも言われる。

もはや４０歳に近くなってきたために、周りを見渡せばおじさんおばさん化している友人が多い。当然シワも増えればシミもできるが、何よりも太った友人の多さには驚く。

自分も少し腹が出てきて危機感を募らせているが、服の上から見れば、学生の頃から体型の変化はほとんど無い。

自分が変わったわけではないが、周囲がだらしない体型になったために、相対的に自分が評価されたのかもしれない。

褒められて悪い気はしない。今年は運動を継続して、更に褒められる身体を作っていきたい。