寒い朝☀️

昨日は、92母にその後を聞くために電話した📱

元気ない声…

体重も30㎏台になってしまったらしく、痩せてしまったて😔

今週は行く予定じやなかったけど、金曜日に行く事になり、美味しい物を買って行こうと思ってます😮‍💨

今朝は顎、大丈夫だった🙆‍♀️良かった

昨日はグラタンバーガーに誘われてしまった😓

体重➕0.1

体脂肪　➖3.1

土曜日はホテルビュッフェの予定⚠️⚠️😨

この増加傾向は暫くは止められず😓

あすけんさんも困り顔

久しぶりに食事の記録をしたら、

2239カロリー摂取だった

今日はあっさりしたものを食べよう♬😙