本日のトレーニング

朝

CalTrain併用通勤。ジャージではなく普通の服装なので速度は極端に低かった。

夕

CalTrain併用帰宅。途中、Menlo Parkで下車し、職場にやってきた二名の歓迎会に参加。

データ

• 10mile
• 1時間10分

スパムフィルター GMail 昨日の成績

• 検知件数= 12
• False Positive（スパムじゃないのにスパムにされた）= 1 (通算FP率2.56%)
• False Negative（スパムなのに検知されなかった）= 1
• 検知率((検知件数-FP-FN)÷検知件数×100)=83.3%

スパムフィルター ProofPoint 昨日の成績

• 検知件数=1413
• False Positive（スパムじゃないのにスパムにされた）= 0
• False Negative（スパムなのに検知されなかった）= 12
• 検知率((検知件数-FP-FN)÷検知件数×100)=99.15%

自転車、開発、私生活、睡眠...

長時間知的仕事をしても、短時間睡眠でも耐えられる体力が欲しいです。そういう体力をつける方法はありますか？っー質問があった。

自分ならこう考える...

• 自転車トレーニングで3時間
• 睡眠に8時間
• 食事や家族との団欒に5時間
• 仕事に使えるのは最大8時間[*1]

ならばこの８時間でいかに効率よく成果を出すか。そこに頭を使うからこそ、知的仕事といえるのではないだろうか。長時間ダラダラやるのは痴的仕事という。

参考

働き過ぎが生産性に与える影響より抜粋

• 睡眠不足は脳の働きを阻害する。酒気帯び運転と同じような効果。結果、「ちょっとした」ミスが増えてくる。
• システム開発の場合、そのような「ちょっとしたミス」は「バグの埋め込み」に直結する。
• 埋め込まれたバグを後から探して修正するのは膨大な時間がかかる可能性がある。さらに労働環境が悪化する。

ま、無理せずよく眠れ、っちうことでしょ。

*1:ここでいう仕事というのは自転車に乗る事ではなく、会社で働くふりをすること

むやみにタイアを削らない

こいつ、いい友達持ってるな（笑

AdSenseこんなんでました

ネタ切れだとこうなるんだろうか？