PMDD

今年もあと10日を切っていますが心底どうでもいい、早く休みたい。 SNSで見かけたんですが「師走は今日を見なくていい」って語ってる方がいてすごくいい言葉だなって思った。大事なのは無事に今年を終えられるかだけ。先月末から今月の中旬にかけて仕事の多忙さとか職場の人間関係、家に帰れば家事をめぐる言い争い(私が起こした)と外的ストレスがひどかった。 いつもならストレスって考えすぎちゃって自分の内側から沸いてくるタイプなので外からダイレクトにぶつかってくると結構戸惑うね。 外的ストレスによる不調とは別にPMDDもあると思うと耐えられないし本当に犯罪者になるんじゃないかって怯えていたんですが、上記のが今月…

なんですか最高気温20℃って。11月ももう半分終わってるんですよ。朝晩は冷えるし露も落ちてくるようになったのて、寒さに弱いプルメリアを室内に仕舞いました。4度目の冬越し。冬の気配ないけど。 外に出してると気づかないけど室内に仕舞うたびに「大きくなったね！？」って声が出ちゃう。親戚の小さい子どもに会ったときのリアクションなんだわ。11月といえども仕事は既に年末モードで相変わらず忙しい。こんなに忙しくなるのは来月になってからにしてほしい。今週は有給使って友人宅へ遊びにいきました。 友人が飼ってる猫の具合が悪くて予定が何度も延期になりましたが、いつも通り元気そうだったのでひと安心！こんなに元気そうな…

先週末は推しが恐らくグッズの撮影場所として使ったであろう都内のカフェに行くオタクみたいなことをしてきました。 こんなことで外出するのもな…って悩んだけど、最近買ったものたちを身に着けて都内を歩けたので大変よいリフレッシュになりました。 カフェのメニューはいたって普通なものでリピートするほどではないですが行動したこと自体に満足しております。聖地巡礼楽しいね駅から徒歩数分でたどり着くはずなのに地図アプリを見ながら正反対の方向に歩き迷子になる有様。 ヤケクソになって歩いていたらなんと出口のほうから明治神宮に入ってしまいました。 手入れされた自然、晴天の中歩いて火照った体を冷ます植物がつくる日陰の涼し…

あああ、来てるね。 やばい。 生理前絡みのイライラじゃなく、これはもう完全に更年期のイライラが来てしまったかもしれない。 だってもう生理は終わる頃だもの。 PMS/PMDDと更年期のイライラハイブリッド。 大丈夫かなわたし。 気分の浮き沈みが。 困るよね。 こんな時は、チェット・ベイカーでも聴いて、やさしく撫でられる猫の気持ちになってみる。 open.spotify.com いいね。 がんばれわたし。 ウディ・アレンの映画『A Rainy Day in New York』の中で、ティモシー・シャラメが歌った「Everything Happens To Me」もかわいくて良かったけどね。 ティモ…

おはようございます 生理痛やPMS、PMDDがひどくピルを飲んでる方もいるとは思いますが、今だにピルへの偏見も多いのは事実．．． 日本でのピルの服用率はどのぐらいだと思いますか？ 2019年のデータ⇊ 日本も服用率が低いですよね．．．その理由を調べてみました。 日本でのピルの服用率が低い理由 入手の難しさ: 日本ではピルを入手するために産婦人科を受診する必要がありますが、他の多くの国では薬局で簡単に購入できます 性教育の遅れ: 日本の性教育は他の先進国に比べて遅れており、ピルの効果や利点について十分に教えられていないことが多いです 避妊方法の選択: 日本ではコンドームが主流の避妊方法であり、男…

こんにちわ みなさんいかがお過ごしですか？ まだまだ暑いですよね… 最近は寝ても寝ても眠い そして、夏の疲れなのか疲れやすい気がします。 この前、月1心療内科のに行ってきたのですが、コロナ後遺症がきっかけで、抗不安薬「セルトラリン」を辞めていたのですが、生理前のイライラがきっかけで、残っていたセルトラリンを飲み、イライラが落ちついたと先生に伝えたところ、生理前後だけ飲むやり方もすごい効果的と褒められたのです。 ネットで生理前後でも効果あると見たのですが、実際本当に落ちついたのです。 私の場合は、1番少ない量しか飲んでいないので特に今回は副作用はなかったですが… PMDDに本当に悩んでいる方は、…

あああああ、もう爆発してしまった。 また夫を犠牲にしてしまった。 PMDD、やだ。 解決法ってあるのかな。 このままじゃPMDD離婚とかになりそうで怖い。 PMS/PMDDてさ、とにかく厄介なんだけど、生理が始まるとシュッと治まるわけ。 これが更年期障害での症状になってしまったらさ、生理前とか関係なく、年がら年中イライラや怒りが勃発するかもって、それも末恐ろしいんだけど、どうしよう。 先日、年の近いアラフォー夫婦のダンナ氏に聞いてみたんだよね。 ーー生理前、奥さん豹変する？ って。 ーーウチけっこうヤバイです。 と。 この安堵たるや。 そこからはもうカウンセリング大会のように、ウチはね、いやウ…

こんにちは、Emiです。 今日は女性特有のお悩みにオススメの オーストラリアンブッシュのウーマン というフラワーエッセンスをご紹介します。 オーストラリアのフラワーエッセンスは パワフルな大地の花から作られてるからか 毎回ガツン！！！と来る印象があります。 穏やかに作用するバッチフラワーとは違い 効果を実感しやすい方も多いかもしれません。 私は生理痛や生理不順、PMSにPMDDなど 生理のトラブルとは付き合いが長いため 女性性に関するフラワーエッセンスは 色々と試してきましたがウーマンは たぶん初めてだと思います。 色々なエッセンスを試し過ぎて ちょっと記憶が曖昧なんですよね。 女性特有のトラ…

はじめに こんにちは、はりきゅうサロンNagomiの近藤和也です。このブログでは、月経痛に悩む多くの女性に寄り添いながら、鍼灸の可能性をお伝えしたいと思います。月経痛やそれに伴う不調で「誰にも理解してもらえない」と感じている方に、少しでも安心感と解決へのヒントをお届けします。 --- 1. 月経痛に悩む女性たちへ 生理――それはほとんどの女性が経験する生理現象でありながら、症状の個人差ゆえに「我慢するのが当然」とされてしまいがちです。月経困難症、月経前症候群（PMS）、さらには月経前不快気分障害（PMDD）といった病名があるにもかかわらず、根本的な治療法が確立されていない現状があります。 その…

地元長崎の温泉街にいたネコ🐈かわいい 🎍2025年1月1日🎍 あけましておめでとうございます！皆さま穏やかなお正月をお過ごしでしょうか☺わたしもゆーっくり過ごしております。 さて、2024年は（2024年も？汗汗(;^ω^)）SNS全く更新できていませんデシタ…ごめんなさい！（毎年言ってる！><） 最近はリアルでの相談・コミュニケーションに力をいれたくて、「いま目の前にいるお客様と全力で向き合う、情報を提供する」を頑張っていました。 その意識もあってか、お身体の良い変化のお声を頂くこと・臨床での手応えもあり、「こんなに調子よくていいのかな？笑」「今までの自分じゃないみたい！」「漢方と、濱田と、…

あっという間にもう年末です😇 今年は仕事まだしてないものの、 色々あったなぁー、、、 【嫌だったこと】 ・知らない人からの暴言、ストーカー …暴言はすれ違いざまに言われたことが 複数回、ストーカーは1回あいました😥 どれも全て男性から👨 このことがきっかけになって、 男性恐怖症強くなってしまったんよな💦 ・交通事故 …助手席に座ってたら、助手席側から突っ 込まれて大変だったなぁ、、、 軽傷なのにまだ怪我したところ痛いし😢 もう2度とあいたくない！ ・PMDDの悪化 …めちゃくちゃひどくなってしまって 婦人科通院が始まっちゃった💦 今は薬で調整できてるのでよかった！ 【よかったこと】 ・御朱印巡…

前回メンタルが不調でグダグダな日記を書いたんですけど、復調しました。普通にごはんを食べて眠れています。なんかこれまでにない質の落ち込みでびっくりした。何だったんだろう。時期的にPMDDぽいけど今までなったことないし。次の心療内科で相談してみます。今年の春に障害者手帳を交付されてからジワジワメンタルの不調が増えた気がする（のっきーはADHD／ASD併発の発達障害です）。もう無理して定型に擬態しなくてもいいと思ったことで気が抜けて、溜め込んだ悪いものが噴出してるのかな。いよいよ寒さも本番だし、春までこたつでずっとゴロゴロしてたい。 今回どうにもコントロールが効かない落ち込みを経験して、これまで鬱っ…

元彼と同居を始めてから５ヶ月経ちました。 来年の1月末に仕事が無くなるのですが、無職になることをそこまで心配していない自分がいます。どうなることやら…仕事募集中です（アルバイトでもなんでもいいにょ〜） 12月頭頃、突然元気がなくなり、次第に夜・朝と涙が止まらなくなった！疲れてるだけかなと思いつつ、ホルモン剤の影響から更年期障害のような症状が出てることもあったので婦人科にかかった。ホルモン剤の効力は生理を止めるもので（PMDDの症状を抑えるために飲んでいる）、飲んでからは不正出血もなく、お医者さんからも「体にはあっていると思うので、薬はこれまで同様飲みつつ、イライラ・ほてり・悲しさ、などは漢方を…

市場規模 月経前症候群治療薬の世界市場規模は、2023年には13億9700万米ドルに達しました。今後、IMARCグループは、2032年までに市場が18億9080万米ドルに達し、2024年から2032年の年間平均成長率（CAGR）は3.3%になると予測しています。この市場は、患者の治療結果と治療効率の向上につながる精密医療への注目が高まっていること、医療費の増加により医療へのアクセスが改善され治療の選択肢が広がっていること、女性の労働参加率が上昇していることなどにより、成長が促進されています。 月経前症候群治療薬市場分析： 主な市場推進要因： 医療費の増加に伴い、精密医療に対する需要が高まって…

先週仕事ですごく落ち込んだけど、「別に私ひとりに原因があるわけないね？」と気づくのに1週間近くかかった。私に問題あったなら解雇されるだろうし。今週1週間も相変わらず引きずっていじけて過ごしました。喉元過ぎれば暑さを忘れるが、喉元を過ぎるのに時間がかかるたちなんだ。 こんな風に落ち込んでるときってすぐ元気になれるような即効薬がないかついつい探してしまう。 インスタント食品のドカ食い、大量にアルコール摂取、スイーツとか甘いもの、衝動買いとか。 昔はよくやってたけど元気にならないし効き目もないんだよね…無理矢理気持ちを盛り上げても結局虚無感だけが残る ※私には合わないというだけで、これらの行動をとっ…

パートを始めて5か月が経とうとしている。うまくやれているか?と聞かれると、「日による」としか言いようがなくて、トータルで見たら「あんまり」なのかもしれない。でも、それは私だけではなくて、「毎日パーフェクトでうまくいってます」なんて人はほとんどいないだろう。 ずっと社会でやっていける自信がなかった。社会の中で「正しい」とされているレールからはみ出し続けていたから。今こうやってパートにこぎつけた事自体が奇跡だ。今もまだ、いつかまた家に引きこもってひたすら憂鬱な状態の生活に戻ってしまうのではないかと考えるときがある。危うい日もあり、PMDDがひどい時期なんかはイライラしながら朝シャワーを浴びて、落ち…

コエタスのモニターキャンペーンで頂いた《serena》のレビューです。 商品名：serena内容量：19.8g(330mg×60粒)通常価格：3,980円(税込)初回限定価格:2,388円(税込) ■ブログ主の特徴・悩み ・30代女性 ・ダイエット中 ・周期前はイライラしがち serenaを実際飲んでみた感想と口コミ serenaとは？ まとめ：【serena】女性が健康で充実した日々をサポート serenaを実際飲んでみた感想と口コミ アルミパウチで薔薇のデザインがとっても綺麗で上品。小さめサイズ、オシャレなパッケージなので持ち運びもしやすいです。 中身は、つるんとした小さめのカプセルが60…