かわいいのに双子のママ＾＾。
うふふ、微妙にうけてしまいました～。
とってもおいしそう！
あ、もちろんメインのもおいしそうです～！

ちょりママさん、おはよです～♪

鶏肉大好きです～♪

柔らかいなんていいなぁ～

鶏ムネ肉だしヘルシーですね～♪

黒酢って持ってないけど色々お料理に使えそうだから

欲しいです～^^

maikoちゃんのお茄子も美味しそう~

＞玉葱ナゲット、失敗（笑。　揚げ物ってうまく行く時と
行かない時の差が激しいです~＾＾；

ちょりママさん、おはようございます♪♪
叩き鶏肉軟らかくなっておいしそうです～。
長芋ソースみたいにしてご飯に乗っけたいかんじです！！

maikoさんのお茄子も夏にぴったりですね。
ラー油と薬味でめっちゃおいしそう★
ちょりママさんのところで紹介されるブロガーさんの所に行くのも最近楽しみになってます。
みなさん素敵で読む時間がたりませーん。。。

学科覚えるの大変だけどファイトです！！！
ちょりママさんにパワー送ります！！！！
そんで、忘れず応援ぽちりです。

ひゃ～～このトロットロ感(^ﾌ^~')''' ' '
鶏の旨みが染みてトロンっとムチ！！
↓の茄子味噌みたいにラー油かけてもウマそうっすね！！
夏でも鍋に入れたくなるーーー！！
ついに最後の勝負の日！！
自分へのコメントはそれが終わるまでしちゃダメです(o`･д´･o)ゞ
終わってその分ガッツリしてくださいね(笑)

ちょりママちゃん　おはっよ＼(^o^)／
ぽちっ☆

叩いて叩いて蒸すのこれいい！！
すごく簡単なのにヘルシーで食べたいよ！

鶏肉も大好きだしとろーり長芋堪らないっす(笑)
蒸し器引っ張り出してこなくちゃ（≧∀≦）

おぉ！黒酢大好き！！
我が家は大きなビンで買ってますよ！
長いものトロって、うぅ～ん美味しそう♪♪
冷たいものに走りがちなこの頃…
アッタカさっぱりで嬉しいレシピです♪

お勉強 頑張ってね！！

わ～ホントにヘルシーでいいですね～
夏目前（いや、沖縄はもう夏ですが…汗）ダイエットの為に
こうゆうの嬉しいです～！
やってみようかなぁ。
お友達の茄子のやつも美味しそう！！
茄子大好きです！茄子ラバーにはたまらんわ～

ちょりママーン、おはよう～(*´∀｀*)
メインがヘルシーに出来ちゃうなんて
これほど有難いこたぁないよ～( *´艸｀)
ヤセの太っちょ、見た目スラーリなうちの旦那様
でも実は結婚後からあれだけ増えなかった体重が
モリモリ増え、毎年着実に２キロずつ増してるから
あきらかにワタシの健康管理に問題アリなのよね・・・
きっと油使いすぎるんだわ・・・
ワタシの料理って・・・

ちょりママちゃんのこのヘルシーレシピ
早速いただき～♪♪♪

あっ、とっても素敵に紹介してくれてアリガト～
なんだかそんなちょりママちゃんから
褒め言葉いただくと、ワタシ、ワタシ・・・
照れちゃうっ(*ノェノ) ﾔﾝﾔﾝ

今日はちょっと遅くに参上。ごめんね～　遅くなっちゃって。でも、応援はばっちりよ！！

こんなヘルシー料理ならどれだけでも食べれちゃうよね～！！　決めては黒酢かなぁ・・・　あぁ、黒酢、我が家にもほしい・・・(^o^)

これから本番学科テストに向けて勉強だね！！
オッケーオッケー！！　一発合格を目指してがんばってねーーー！！　応援してるからね！！

コメレスね。
いや～ん、そんなちょりママさんがいってくれるような幸せな家族でもないのよ～(^^ゞ
ただ、うちの主人、子供たちに’甘いから子供たちも大好きなのかも。f(^ー^;
いつもあったかいコメに応援ほんとありがとうね！！
いつかちょりママさんにあった日には、思いっきり抱きついちゃうわ～＼(^O^)／

ヾ(ゝω・｀)oc<【。:+* オハヨウゴザイマツ *+:。】
叩くってあまりやんない調理法････。
斬新だわ～♡

ナメタケ美味しかったですぅ～(●´ω｀●)
＞若くって綺麗
いやいやｗｗｗ若作りしてます（笑）

ブックマークに入れさせていただいても
よろしいですか？！

ちょりママちゃん、おっはよぉ～♪
わぁ～、今日のも美味しそう！
我が家は鶏肉といったら、モモよりもムネ肉なの^^;
これ、絶対つくろっと♪
あ、黒酢がないけど、普通のお酢でも大丈夫かしらん？

＞コメレスです♪
我が家の子どもたちは７、５、２才でーす。
しかもみな男の子！すごいでしょ（笑）
ママはいつも大声で怒鳴りつけております・・・オホホ・・・^^;

叩く！？蒸す！？
変わったお料理だぁ。おもしろい！！
しかも黒酢・・・。超健康志向メニューですね　笑

最後の試験、勉強たいへんですよね。
私へのコメはしないでいいですよ！
そんな時間がもったいない！！(ι´Д｀)ﾉ
それまで私もちょりママさんレシピのつくレポはアップしないでためておきます！
んで一気に放出するので、その時は、ゆっくり見てくださいね！！

だけど応援はかかさず、きまーす♪

ちょりサン、今日も美味しそうなお料理☆
画面の前で朝食代わりに？食べている私（笑）蒸し器を持っていないのですが何かで代用出来たリってするのでしょうか？
作ってみたいですー
今日も応援ポチポチです

ちょりちゃんも食べますか～？？
うちのちびっ子も喜びそう♪
とりの胸肉すきなんですよ～（＾＾）
朝はばたばたでまだご飯食べてないので、
お腹が空いちゃいました（＞＜）
今日もぽちっ！！
教習所頑張ってくださいね～☆☆

おっはよん♪♪
黒酢だ～！！
最近私も黒酢使いまくってるよ～。
の割りに痩せないんだけどね～。
え？な～に？
飲みすぎって？そんなことないよ～！！
あっ☆ビールに黒酢入れればいいんじゃん！！

こんにちわ＾＾

お鍋みたいですねｪｪｪ!!!
何か消化に良さそう～＾＾
風邪ひいた時にこんなのが出てきたらちょっと風邪引いて得した気分になっちゃうわ～。
って本当に消化に良いのかわかんないけどー（笑）

茄子良いね!!ラー油良いねー!!夏最高だよね～(●´3`)!!
汗かいて脂ぎっとりで化粧崩れひどいけどφ(-Д-｀●)

コメレス：
任務終了命じられたｧｧｧ(´I `*)!!!!
ちょりママｻﾝが先生だったら絶対楽しいだろうな～♪

でもね･･･でもね･･･生地のまとまりが悪くて思うように成型出来ないの･･･先生(*>д<)!!!!
まだまだ納得いきませぬ～。。。
今日も帰ったらパン焼きしようかな？って熱がムンムンです♪

女の子誕生･･･させたいけど。まずは結婚だよ～ヾ(-ω-｀o)=ε3
ちょっと～彼氏ｻﾝに言ってよｫｫｫ!!!笑

ママン、おはよーーー♪
ってもう昼だわー（＾＾；）
今日のもすっごいおいしそう！
これからは蒸し物がいい季節だよね♪
わたしも先日長芋の叩きの蒸し物をつくったところ～！
なんだか嬉しいなー！
でもママンの方がずっとおいしそう！！
あ～、鶏肉だけど、食べたいな、これ！（笑）

＞コメレス♪
うんうん、ハグ合戦開始ね！＾＾
応援は完了でーす☆

ちょりママさんこんにちは～

これまためちゃおいしそーじゃない！！！
最近蒸し料理っていいな～って思ってたところ、
なんてナイスなタイミングのレシピ(笑)
胸肉を蒸すっていう発想がなかったなーさすがちょりママさん！
蒸すと胸肉も柔らかくなりそうだし、ほんと素敵なレシピ
しかもネバネバ大好き！玉ねぎ大好き！黒酢大好き！
もーたまらん・・・(笑)

maikoさんのナスもおいしそーーー！！！
みんなすごいなぁ～ブログやってると本当に勉強になるわ♪
今日ももちろん応援☆

むねってぱさつくイメージなので、
鶏と言えばもも一辺倒だったんだけど、
これならおいしく食べられそう～♪
ヘルシーでいいね！

ところでガリ作ったよ～。
私はそんなにガリ食べる方でもないんだけど、
自分でガリ作れるなんて「できる主婦」っぽいと思って（笑）、作っちゃった。
今日お弁当に入れてきたんだけど、
意外に玄米ごはんにぴったり合うの。
さっぱりしてておいしいよ～～。
ごちそうさま☆

こんにちは～
これ、深夜台所の灯りだけつけて背を向けて調理してたら、ご主人が
「い、いったい何をやっているんだ？！(￣口￣；)」
と仰天しそうな風景が思い浮かんで思わずニヤッとしました(＾-＾；)
めん棒ない時はなにで殴りましょう？
リモコン…じゃ壊れるか。。。

ママんこんにちは～。
朝来たけど、ぱるが暴れてコメントにいたらなかったわ。

「鶏ムネをたたいてまるめる」っての、かなり気に入ってて、何度もやってるよ。

これは長いもも一緒にたたいて丸めちゃうのね。
やわっとしてて美味しそう♪
ゼッタイ好みだわ。

私もmaikoちゃんのこのお茄子、気になってたよ。
レンジで簡単料理って、今まであんまりしなかったけど、
ママんのなめたけ以来、考え方が変わったんだ！

今日ももちろん応援だよ☆

ちょりママちゃんこんにちは☆今日のレシピ、たたいてたたいて～っていうのいいね♪♪私もたたいてたたいてこれも作っちゃおうかなぁ。それから早速作ってくれてどうもありがとう～～♪♪ちょりママちゃんに作ってもらって美味しいって言ってもらえてとっても嬉しいよぉ。しかもびっくりしたのが私も今日ちょりママちゃんのレシピつくったんだよぉ。同じ日にＵｐしていてなんだかますます親近感わいちゃったよぉ（＾＾）今日もいいことありそう～～☆☆

長芋～たまねぎ～大好き大好き～。
お？胸肉とばしたね（爆）？モモに変えたいんだがよろしいか？
↑
だから太るんだってね（笑
そんでもって茄子～♪大好きさ～♪
ちょりスルーなの？！ありゃ。食感がいかんのかね？子供に以外と人気ないよね、茄子って。
本番学科テスト一発でいけるさいけるさー。
留年寸前親呼び出されたわたしが一発でいけたんだから。はいよ、プレッシャーね（爆
まぁ、だめでも笑ってやるから安心おし。
んじゃーきょうもいっとくぜーぃ！
※毎日笑いの応援隊に泣いてマース♪

でた！家計にも身体にも優しいとりむねちゃん♪
バンバン叩いてストレスも解消されるって～（爆）
私は何にもないけどブログまったり徘徊中（？）ヤバイ！
本試験一発合格☆祈ってるよ～
特に私のところは亀以下ののろのろ更新だから気にせんでええよ（いつから関西人？）
合格報告たのしみん♪♪

風邪気味のときなんかにも、胃に優しそうだなぁ。
ムネ肉は安いときに買い置きしちゃうんだよね～(笑)
ウチも今日の記事はムネ肉だったよん♪

本試験、頑張ってね！！
ちょりママンなら、きっと大丈夫☆
一発合格、祈ってま～す（ ＾人＾）

へぇ～
たたくの～？？？
鶏肉もいっしょに～
あ～　きっとやわらかくなるんだろうね～
また、よく思いつくね～
こんなこと～！！！！
すごいよぉ～　ママん～
今日も応援☆

はーい！ハリキッテ叩くねー♪作るの楽しそうだわぁ。
蒸すのっておいしいよね。
でも、なぜか作らない・・・。作るぞー！

お勉強頑張れー。
コメもレスも、ウチは終わってからでいいよん♪

やすちゃん
ご飯のっけ！！あら、これもいいわ～ん♪
そうそう、茄子のね。夏にも重宝しそうな一品だったよー。素敵なブログはたっくさ～んあるからね＾＾
ちょこちょこ紹介させてもらうね＾＾ｖ
はーい！！頑張るわ・・・しかしこの記憶力の低下どうにかしないとだわよ。＾＾；

たたいてストレス発散！
黒酢で疲労回復！
食べてスタミナアップ！
３度おいしいってやつね（笑）

あ、たたきすぎてミンチになっちゃったら
ど～したらいいねん・・・

こちらはたたかずぽちっと！

ちょりさん、こんにちは。

蒸し料理ってたぶん1度も作ったことないです。
あ、蒸しパンくらいかな。　今度、茶碗蒸し作ろう
とは思ってるのですが、蒸し料理って難しいイメージ。

お茄子もめちゃめちゃ美味しそうですね。
お茄子って何しても美味しいけど、油との相性が
いいですよね。　薬味ダレ・・・これだけでご飯
食べられます。　


ぽちぽち。

やほ～、お勉強すすんでっか～？？一発合格当たり前だ～い！！これ以上時間もお金も費やすわけにはいかないじょ～（笑）。

今日の料理もなんともいえないわねえ。もう食べたくって仕方ないよん（涙）。昨日、大根とナスのおかかみりん作っちゃったよん。結局大根買ってきたさ！買って正解☆
副菜として作ったけど、ガッツり食べちゃったよ。あっという間に二人で完食♪おかげで今日も快腸だったよ～ん（ってだれもそんなこと聞いてないよね～。料理レシピでこんな発言いらないってねえ、ゴメン！！）
また紹介させてね。
今日の応援ぽち。

とろん、とろろん、とろろ～～～♪
の連発にメロメロです＾田＾
ヘルシーメイン、いいですよね～
体にも嬉しいしいいことだらけ！！！
今夕食前だから満腹時の数百倍おいしくみえちゃって大変です（＞▽＜）

ちょりママちゃん　こんばんは
今頃学科の勉強してるかな～　私ねーちこっと自慢して
いい？学科は１００点だったよ～☆（*´∀｀）ししし☆
仮免はＳ字にはまっておちたけどね＾＾；

今日のお料理たたきまくりでいいね～ストレスたまったら
このお料理を作ってたたきまくるってのもよさそう＾＾

そして　つくれぽちゃん
ちょりママちんのじゃがいもの磯部ちゃんをアップさせて
もらったよ～　すごくかわいくてコロコロ転がしてみちゃ
った　おまけにめっちゃ美味しくてだんなの目が私の
磯部ちゃんをじーっと見ていて怖かった＾＾；
ありがとうね～

教習は終わったのね！！
残りは本試験のみか～。。。
1発合格できるように、念をこめて、まずはぽちっとぉ～！！

今日のもまた目からうろこなレシピだわ！
つくり方がすごいだいた～ん。
ストレス解消までできちゃいそうじゃん？

お味噌と黒酢が入ってるのに、まっしろこ～。
きれいし、うまそうだし、へい、宅配プリーズって
いそがしいっちゅうの！？

すごくおいしそう！
ヘルシーで体にもよさそう。
本当にちょりママさんのレシピは嬉しいですね。
お勉強、頑張ってくださいね。
応援♪

こんち～

ちょっとだけごぶさたしてました☆
今日のも美味しそうだねぇ
しかも、蒸し料理いいねぇ
あっさり、でもガッツリって夏向けだわ

え～っとねご報告！
にんじんの味噌漬けフライとリピメニューのトマトの生姜漬け作ったのよ～ん
にんじんに味噌がうっま～だったわぁ
これもリピ決定☆
すげぇよちょりママ・・・ってぼやいちゃったわ（笑）
で、今夜は砂肝買ってあるからきゅうりもあるし早速のり酢炒めだよ～ん
あと大根となすのおかかみりんも☆

毎日、ＵＰされてるレシピと我が家の冷蔵庫事情が合うと嬉しくてしょうがないふーママです

今日も応援ポチポチ

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