å°é‡Žå’Œä¿Šã®ãƒ–ãƒã‚°:ãã—ã¦ã€ãƒšã‚¢ï½¥ãƒ—ãƒã‚°ãƒ©ãƒŸãƒ³ã‚°ãŒå§‹ã¾ã‚‹ã“ã“æ•°æ—¥ã€ç§ã¯ãšã£ã¨ãƒšã‚¢ãƒ—ãƒã‚°ãƒ©ãƒŸãƒ³ã‚°ã‚’ã—ã¦ã„る。 ペアプãƒã‚°ãƒ©ãƒŸãƒ³ã‚°è‡ªä½“ã¯ã€ã“ã‚Œã¾ã§ã«ä½•åº¦ã‚‚経験ã—ãŸã“ã¨ãŒã‚る。 ã—ã‹ã—今回ã®è©¦ã¿ãŒä»Šã¾ã§ã¨é•ã†ã®ã¯ã€ 一日ä¸ã€ãƒšã‚¢ãƒ—ãƒã‚°ãƒ©ãƒŸãƒ³ã‚°ã—ã‹ã—ãªã„ã¨ã„ã†ç‚¹ã§ã‚る。 １セット1時間åŠã€15分ã®ä¼‘憩を入れã¦ã€ ドライãƒãƒ¼ã¨ãƒŠãƒ“ゲーターを交互ã«å…¥ã‚Œæ›¿ãˆã¦æ¯Žæ—¥4セットやる。 ã“ã®ã¨ã“ã‚ã€ã“れを何日も続ã‘ã¦ã„る。 ã“ã†ã‚„ã£ã¦ã€ã‚る程度ストイックã«ç¶šã‘ã¦ã¿ã‚‹ã“ã¨ã§ã€ ã‚ã‹ã£ã¦ããŸã“ã¨ãŒã‚る。 ãã‚Œã¯ã€ãƒšã‚¢ãƒ—ãƒã‚°ãƒ©ãƒŸãƒ³ã‚°ã«ã¯ãƒ¡ã‚¬ãƒˆãƒ³ç´šã®ç ´å£ŠåŠ›ãŒã‚ã‚‹ã¨ã„ã†ã“ã¨ã 。 プãƒã‚°ãƒ©ãƒžãƒ¼ã¯çµ¶ãˆãšèª˜æƒ‘ã«ã•ã‚‰ã•ã‚Œã¦ã„る。 調ã¹ç‰©ã§ã‚¦ã‚§ãƒ–を見ãŸã¤ã„ã§ã«ä½•æ™‚é–“ã‚‚ãƒãƒƒãƒˆã‚µãƒ¼ãƒ•ã‚£ãƒ³ã—ã¦ã—ã¾ã£ãŸã‚Šã€ 考ãˆãŸã“ã¨ã‚’メモã™ã‚‹ã¤ã„ã§ã«2時間ã‹ã‘ã¦ãƒ–ãƒã‚°ã‚’書ã„ã¦ã—ã¾ã£ãŸã‚Šã€ 仕事ã®ç”¨äº‹ã§çŸ¥äººã« IM ã—ãŸã¤ã„ã§ã«ã—ã°ã‚‰ãã ã¹ã£ã¦ã—ã¾ã£ãŸã‚Šã€ Twitter ã«æ›¸ã込んã ã¤ã„ã§ã« Friends
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