ジョギングã§ãƒã‚¹ãƒˆãŒåž‚れる？ | ã‚ャリア | マイナビニュースã¾ã ã¾ã ブームãŒç¶šã„ã¦ã„るジョギング。走るã®ã«ã¯æ°—æŒã¡ã®ã„ã„å£ç¯€ã§ã™ã。ã§ã‚‚ã€ã‚¸ãƒ§ã‚®ãƒ³ã‚°ã®ä»•æ–¹ã«ã¯æ³¨æ„ãŒå¿…è¦ãªã‚“ã§ã™ï¼ ダイエットã®ãŸã‚ã€ä½“力アップã®ãŸã‚ã€ã‚¸ãƒ§ã‚®ãƒ³ã‚°ã‚’始ã‚ã‚‹ç†ç”±ã¯ãã‚Œãžã‚Œã§ã‚‚ã€ç›®æŒ‡ã™ã¯å¥³æ€§ã‚‰ã—ã„ã—ãªã‚„ã‹ãªãƒœãƒ‡ã‚£ãƒ©ã‚¤ãƒ³ã€‚ã—ã‹ã—ã€æ°—ã‚’ã¤ã‘ãªã„ã¨é€†ã«ã‚¹ã‚¿ã‚¤ãƒ«ãŒå´©ã‚Œã¦ã—ã¾ã†ã‹ã‚‚。 èµ°ã‚‹ã¨ã€ãƒã‚¹ãƒˆã¯ä¸Šä¸‹ã«å¤§ããæºã‚Œã¾ã™ã‚ˆã。ãã®æºã‚ŒãŒæ¿€ã—ããªã‚Œã°ãƒã‚¹ãƒˆã«è² æ‹…ãŒã‹ã‹ã‚‹ã®ã¯å½“然ã§ã™ã€‚ èµ°ã£ã¦ã„る途ä¸ã§ãƒã‚¹ãƒˆã«ç—›ã¿ã‚’覚ãˆãŸçµŒé¨“ãŒã‚る女性も多ã„ã®ã§ã¯ï¼Ÿ 英国ã®ã‚る大å¦ã®ç ”究ã«ã‚ˆã‚‹ã¨ã€ãƒã‚¹ãƒˆã®å¤§ãã•ã«é–¢ä¿‚ãªãã€1マイル（1．6km）走り続ã‘ã‚‹ã¨ã€ä¹³æˆ¿ã¯ç´„1万3500回上下ã«æºã‚Œã€ä¸Šä¸‹ã®å·®ã¯å¹³å‡9cmã‚‚ã‚ã£ãŸã¨ã‹ã€‚ ã“ã®æ¿€ã—ã„é‹å‹•ã«ã‚ˆã£ã¦ã€ãƒã‚¹ãƒˆã®ä¸ã«è©°ã¾ã£ã¦ã„るクーパーé±å¸¯ï¼ˆã˜ã‚“ãŸã„）ã¨ã„ã†ç¹Šç¶ãŒä¼¸ã³ãŸã‚Šåˆ‡ã‚ŒãŸã‚Šã—ã¾ã™ã€‚クーパーé±å¸¯ï¼ˆã˜ã‚“ãŸã„）ãŒä¼¸ã³ãŸã‚Šåˆ‡ã‚ŒãŸã‚Šã™ã‚‹ã“ã¨ãŒã€ãƒã‚¹ãƒˆã®ãƒ
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