3月15日（木） 東日本大震災から7年。熊本地震から1年10ヶ月。 阪神・淡路大震災から23年。 鳥取や福島沖地震など災害を忘れずに祈ります。 『自分が活かされる道へ。』 好きな事をコツコツ、努力していくと、周囲の 協力や優しさから、素晴らしい事も起きる。 16歳の高校1年の女性が、女流棋士になった！ 彼女の名は「加藤千笑（ちえ）」さん。 しかし 彼女は骨が形成されにくい難病の 「骨形成不全症（こつけいせいふぜんしょう）」 という病気を持っていて、 小さな頃から足や腕の骨折を繰り返してきた。 千笑さんのお父さんの加藤良和氏が、 小学2年の時に千笑さんを囲碁教室に通わせた。 それは 「運動が難しくても、ボードゲームはできる」と。 ここで、周囲の高齢者たちから、可愛がられた！ 楽しく囲碁を覚えていき、小学4年の時に 羽根直樹9段と知り合い、その教室に通うように。 教室までは、車で片道、1時間は

こんにちは。 長沼です。 昨年の5月末から、運動・食事の管理をするようにしたので、順調に体重が減っていたのですが、最近体重が増え気味になってきました。 なんとかしたいなと思っていろいろ探してみたところ、お腹の脂肪を減らす機能性表示食品を見つけました。 まだ始めたばかりですが、購入して使ってみたので口コミを紹介します。 機能性表示食品というものを知った 機能性表示食品って知ってますか？ 機能性表示食品とは、科学的な根拠がきちんとあり、その上でその機能性や安全性が消費者庁に届出されている食品のことです。 一般的にサプリメントには、その効果・効能がパッケージに書かれることがありません。 もし、サプリメントを飲んでいるのでしたら、パッケージを確認してみてください。 成分ははっきりと書かれていると思いますが、これを飲むと痩せます、というようなことは絶対に買いてありません。 写真などの雰囲気で、その効

12月はなんと40万越え……！ これはさすがにビビった……。 「いやいや、ブログ稼げるやん」 「誰だよ、個人ブログの時代は終わったって言ってるやつ！」 って調子に乗りたくなるくらい調子がよかった！ これに関しても仮想通貨が大きかったですね。 ただ仮想通貨の広告に頼らなくても10万円はコンスタントに維持できるようになったので、確実に伸びていることがわかります。 ちゃんとやればブログはまだまだ戦える ブロガーになって丸1年。 結果は思ってた以上で満足です！ 2017年は個人ブログがオワコンとか言われることもあったけど、大丈夫です。伸びてます。 さいきんは YouTube などの動画配信系が盛り上がってますが、ブログもまだまだ捨てたもんじゃないです。 むしろブログは終わったというウワサが流れて、Google からの評価が下がったときにライバルが減って、そこからが本領を発揮するときじゃないですかね

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“Junk is inoculation of death that keeps the body in a condition of emergency. ” 「麻薬は 体を非常事態に保つ予防接種である」 ウイリアム・S・バロウズ 1914.2.5 - 1997.8.2 この話はフィクションです。一部過激、または不適切な表現が含まれております。 この眠り、気持ちのよさは最高である。 「起きなきゃ…だめだ。体がいうことをきかない。体を動かそうとしてるのに。ジッとしているだけで、この体全体を纏う快感、気持ちよすぎる。全身に流れる血液がゆっくりと流れているのを心地よく感じる。まるで血管の内壁が性感帯であるかのように気持ちがよい。ああ眠い。」 早番で17時に仕事が終わると一目散に家路と向かう。 そして快適に眠るための準備をする。ごく一般的な衛生を保った枕と敷布団と掛け布団。睡眠中の過度な発汗があ

……また始まってしまいました！　いつもの「チャーハン食べたい症候群」が（汗）!!! そこでお昼時に、まずは手っ取り早くこの仕事場から徒歩三分ほどの場所にある『中華居酒屋 餃子房 興隆』という中華料理店で、チャーハンを胃袋にチャージ……。住所は、台東区寿三丁目九番地六号になります。 では早々に店内に入って、テーブル上に二枚ほど置かれたメニュー表から、チャーハンの載っているメニュー表をセレクト……。 『興隆五目炒飯』と『エビ入りレタスチャーハン』の二種類がありますが、少し迷った挙げ句、まだ未食だった『興隆五目炒飯』七百五十円を選んでみますか（笑）。 そして、待つこと五分ほどで、コチラが配膳されてきました!!! 『興隆五目炒飯』はたっぷりの卵・ハム・人参・グリーンピース・コーンなどがご飯とともに炒められております。お米が全体的に油でツヤツヤとしていて、シットリした見た目ですね。 セットには、トロ

にこにこの おかおで　うまれた　パンジーさん おへんじ　するのも　にっこ　にこ。 げんきに はーい！　って にこにこ　にこにこ おへんじ　してる。 すずめさんに　よばれたんだね。 そよ風さんに　よばれたんだね。 お日さまにも　よばれたんだね。 にこにこの おかおで　うまれた　パンジーさん。 まってる　ときも　にっこ　にこ。 にこにこ　にこにこ 　まっている。 ちょうちょうさんを　まって　いるのかしら。 みつばちさんを　まって　いるのかしら。 ありさんを　まって　いるのかしら。 にこにこの おかおで　うまれた　パンジーさん。 うたうとき　だって　にっこ　にこ。 にこにこ　にこにこ　うたってる。 よろこびの　おうたを　うたってる しあわせの　おうたを　うたってる。 にこにこ　パンジーさんの　まわりは いつも　いつも にこにこで　いっぱい！ にこにこが　とびまわってる。 うれしそうに　とびまわっ

作り方 1.豚ばら肉、玉ねぎをカットする。 豚ばら肉を食べやすい大きさに、玉ねぎをくし切りにします。 2.フライパンでパン粉を乾煎りする。 フライパンでパン粉を乾煎りします。 サクサク食感を出すために、パン粉を多めに入れることをおすすめします。 ゆすったり振ったりしながら、全体が均等にキツネ色になるまで炒めましょう。 ※焦げないように注意。 キツネ色の目安はこれくらい↓ 全体の色が変わったら一旦お皿に取り出します。 3.フライパンに豚肉と玉ねぎとAを入れて煮詰める。 フライパンで豚肉をサッと炒めます。 豚肉の色が変わったら、玉ねぎとAの調味料を入れて煮詰めていきます。 4.溶き卵を2回に分けて入れる。 卵を2回に入れて分けることで均等に火が入り、良い感じの半熟状態になります。 まずは白身を入れて半熟になるまで加熱します。 ※白身の重みで白身だけが落ちるので、難しいテクニックは入りません。

日曜日の爽快な晴天から一転して……。 先週明けの五日の日は、大荒れの天気になりましたね。このような悪天候でしたら、きっと確定申告の提出も空いているはずです。ふだんは巨大に聳え立つ東京スカイツリーも、本日はこの有様ですね（汗）。で、目的地の『本所税務署』は、このツリーのすぐ近くにあります。 ……が、近くに寄っても、見えないものは見えない（大汗）!!! あっ、それはさておき、早く確定申告を済ませてしまいましょう。結果、思った通り提出の待ち時間は、三分ほどで済みました（嬉）!!! 無事確定申告も終わったことですし、このあたりで昼食を済ませて帰りましょうか。 そこで、前から気になっていた『下総屋』というお店に立ち寄ってみることにしました。このお店の住所は、墨田区吾妻橋三丁目二番地九号。業平橋を渡って、浅草通りを駒形橋方面に数メートル歩いたあたりに位置します。 さっそく、店頭にあるガラスケース内のサ

「サンドピクチャー」という神秘的なアートがあることをご存知でしょうか。 水、空気、そしてカラフルな砂を、密閉された2枚のガラス板の間に閉じ込めて情景を描く、オーストリア生まれのインテリアです。 砂時計のように砂が落ち始め、絵を動かすたびにさらさらと景色が変わる様は、見るものを惹きつけ、眺めているだけで心が洗われていくようです。 この幻想的な景色を、毎日の癒しとしてお部屋のインテリアに取り入れてみませんか? 多くの人々を虜にしている、不思議なサンドピクチャーの世界を覗いてみましょう。 ずっと見ていられる幻想的で神秘的なサンドピクチャー ゆっくりと時間をかけて描かれるサンドピクチャー。 それを世に生み出したのは、オーストリアの鬼才、クラウス・ベッシュという人物です。 彼は自然のエネルギーとファンタジーを表現するサンドピクチャーの第一人者として、「サンドマン」と呼ばれています。 彼の製作するサン

グルテンフリーという言葉は日本でかなり浸透していると思いますが、アメリカではグルテンフリーと同様、 デイリフリー （乳製品不使用）の製品もいっぱい販売されています。 私もデイリーフリーを目指していて、1年ぐらい前から？植物ベースのミルク（豆乳やアーモンドミルク）を買っています。 でも最近、実は植物ベースのミルクが簡単に作れると知って、色々とチャレンジ中！ 先日はアーモンドからアーモンドミルクを作りました 今回はオートミールからオーツミルクを作ってみました(^^) オーツミルクの作り方 作り方はとっても簡単！ オートミール1カップと水4カップをブレンダーにかけて さらしで漉すだけ！ （＊さらしに残ったものもギュっと絞ります＊） （＊100均の手ぬぐいを使いました＊） オーツミルクの出来上がり！ さらしに残ったもの（豆乳でいうおから）は栄養たっぷり！ 火にかけて水分を飛ばして冷蔵または冷凍保存

3月14日（水） 東日本大震災から7年。熊本地震から1年11ヶ月。 阪神・淡路大震災から23年。 鳥取や福島沖地震など災害を忘れずに祈ります。 『良い諦めを選んで前に進む。』 ぼくはシジュウカラ。 スズメ目シジュウカラ科シジュウカラ属に分類。 身体の大きさは、全長約14.5センチ。 スズメ位の大きさだよ。 居候の光様が、ぼくたちを撮って下さった！ 居候の光様のブログ http://isourounomitu.hatenablog.com/entry/2018/03/09/124419 シジュウカラ：写真：居候の光様：許可を得て掲載。 ぼく達の特徴は、頭は黒くて頬が白い事。 白い胸に縦の線が入っているんだ。 ね！まるでネクタイを締めているようでおしゃれ！ 縦の黒い線は、オスのほうが少し太いんだよ。 シジュウカラ：写真：居候の光様：許可を得て掲載。 シジュウカラがさえずり始めるのは早くて1月位

先々週の日曜日は、暖かくてさらには快晴、最高なお散歩日和でしたよね（嬉）!!! そこで、午後からは『上野恩賜公園』内をグルリと散策することにしました。 すると、寒桜が思ったよりも開花していて、その香りに釣られて飛んできたのか、ヒヨドリの姿も確認できました（嬉）!!! せっかくですので、寒桜の花をアップで撮ってみましょうか……。 でも、僕はあまり花の種類や形状に詳しくないので、寒桜とソメイヨシノの花の見分けがつきませんでした（汗）!!! それはさておき、お腹も空いたので、軽く昼食でも摂っておきましょうか。そこで向かったのは、公園内にある『東京都美術館』のレストラン。美術館の正門からエスカレーターを下らずに、そのまま直進しますと、一階の建物内の左側に……。 『cafe Art』という、『上野精養軒』直営のカフェがあります。お料理の種類は限られますが、『上野精養軒』のメニューが気軽に味わえるのは

こんにちは。 長沼です。 ガンダムのメタルコンポジット がずっと欲しかった長沼です。 プラモデルは作るのが面倒なので、完成品が欲しくて色々と物色していたのですが、METAL COMPOSITEサイコガンダムを購入しました。 METAL COMPOSITEというのは、ようするに超合金のおもちゃです。 なぜ、サイコガンダムかというと、 ・デカイ ・変形する この2点につきます。 サイコガンダムはデカイ サイコガンダムは、アニメの中でも特大のモビルスーツ(変形したらモビルアーマー)です。 サイコガンダムが登場するZガンダム中でいうと、主役が搭乗するZガンダムの2倍以上の大きさがあります。 METAL COMPOSITEサイコガンダムも全長28cmと特大です。 そして、METAL COMPOSITEシリーズは作り込みのクオリティがめちゃめちゃ高い！ タンポ印刷で細かい印刷が多数されているんですが、

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こんにちは。 長沼です。 今日は、ふるさと納税の返礼品の三徳包丁が届いたので、その紹介です。 関孫六オールステンレス「匠創」 三徳包丁は岐阜県関市への寄付の返礼品 届いたのは、関孫六オールステンレス「匠創」三徳包丁。 岐阜県関市に10000円寄付すると返礼品でもらえます。 item.rakuten.co.jp 申し込みがかなり多いらしく、年末に寄付して3/10に届きました。 ふるさと納税の返礼品を見ると、包丁ってなぜか多いです。 その中でも、比較的リーズナブルで見た目がカッコ良い包丁を選んで寄付してみました。 関孫六オールステンレス「匠創」 三徳包丁を使ってみて 見た目はずっしりと重厚感がありそうですが、持ってみると意外と軽い！ 183gだそうです。 18−8というステンレスの柄は見た目がカッコ良いだけでなく、衛生面でも優れます。 横から見るとかなり薄いです。 だから、出刃包丁みたいな使い