ç—›ã‚モã¡ã„ã„ï¼ å¤–å‡ºå…ˆã§ã‚‚ç°¡å˜ã«ã§ãる眼精疲労改善ケア | ライフãƒãƒƒã‚«ãƒ¼ãƒ»ã‚¸ãƒ£ãƒ‘ンã“ã‚“ã«ã¡ã¯ã€‚ç¾Žå®¹ç ”ç©¶å®¶ã®å¢ƒè²´åã§ã™ã€‚ 先月掲載ã®ã€Œä¸€äººã§ã‚‚ç°¡å˜ã«ã§ãã‚‹ï¼ ãƒ—ãƒä»•æ§˜ã®è‚©ã“り改善マッサージã€ãŒæ€ã„ã®ã»ã‹å¥½è©•ã§ã€äºˆæƒ³ä»¥ä¸Šã«å¤§å‹¢ã®æ–¹ãŒè‚©ã“ã‚Šã§æ‚©ã‚“ã§ã„ã‚‹ã“ã¨ãŒã‚ã‹ã‚Šã¾ã—ãŸã€‚ 記事を褒ã‚ã¦ä¸‹ã•ã‚‹ã¨åŒæ™‚ã«å¤šãã®æ–¹ã‹ã‚‰è¨€ã‚ã‚ŒãŸã®ãŒã€ã€Œç›®ã®ç–²ã‚Œã¯ã©ã†ã—ãŸã‚‰ã„ã„ã®ï¼Ÿã€ã¨ã„ã†ã“ã¨ã€‚ãã“ã§ä»Šå›žã¯ã€ã€Œçœ¼ç²¾ç–²åŠ´ã‚’和らã’るケアã€ã‚’ã”紹介ã—ã¾ã™ã€‚手軽ã«è¡Œãˆã‚‹ç°¡å˜ãªã‚‚ã®ã«çµžã£ã¦ã¿ã¾ã—ãŸã®ã§ã€æ˜¯éžè¦šãˆã¦å®Ÿè·µã—ã¦ã¿ã¦ä¸‹ã•ã„。 ■マッサージ編 ç›æ˜Žï½žç›®ãŒç–²ã‚Œã‚‹ã¨ç„¡æ„è˜ã«æ‰‹ãŒã„ãç›®é ã®ãƒ„ボ～ é¼»ã®ä»˜ã‘æ ¹ã‚’ç‰‡æ‰‹ã§ã¤ã¾ã‚“ã§ã€ã‚„ã•ã—ãマッサージã—ã¦ã»ãã—ã¾ã™ã€‚指ãŒç›®ã«å…¥ã‚‰ãªã„よã†ã«æ³¨æ„ã—ã¾ã—ょã†ã€‚å¿…ãšæ¸…æ½”ãªæ‰‹ã§è¡Œã£ã¦ä¸‹ã•ã„。 眼輪ç‹ï½žç›®ã®å‘¨ã‚Šä¸€å¸¯ã®ç‹è‚‰ï½ž 親指ã¨äººå·®ã—指ã§ã€å°‘ã—å¼·ã‚ã«å¼•ã£å¼µã‚Šä¸Šã’るよã†ã«ãƒžãƒƒã‚µãƒ¼ã‚¸ã—ã¦ã»ãã—ã¾ã™ã€‚ç›®é 上ã®çšºçœ‰ç‹ï¼ˆçœ‰æ¯›ã«æ²¿ã£ã¦ã„る眉間ã®ã‚·ãƒ¯ã‚’作るç‹è‚‰ï¼‰ã‹ã‚‰ã‚¹ã‚¿ãƒ¼ãƒˆã—ã¦ã€ç›®å°»ã‹ã‚‰æ¶™è¢‹ã¾ã§
ã‚ï¼æ—©ã„ï¼ã¨æ„Ÿã˜ã‚‹Windows XP 高速化
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