1æ—¥3分 下腹を凹ã¾ã™éª¨ç›¤ãƒ€ã‚¤ã‚¨ãƒƒãƒˆãªã‹ãªã‹è½ã¡ãªã„部ä½ã§ã‚ã‚Šã€ã©ã†ã—ã¦ã‚‚ç—©ã›ãŸã„部ä½ã§ã‚‚ã‚る下腹。体é‡ãŒæ¸›ã£ã¦ã‚‚ã€ä¸‹è…¹ã ã‘ã¯ãã®ã¾ã‚“ã¾â€¦â€¦ãã‚“ãªäººã‚‚多ã„ã®ã§ã¯ãªã„ã§ã—ょã†ã‹ã€‚ å˜ã«é£Ÿäº‹åˆ¶é™ã‚’è¡Œã†ã ã‘ã®ãƒ€ã‚¤ã‚¨ãƒƒãƒˆã§ã¯ã€ãªã‹ãªã‹ä¸‹è…¹ã«ã¯åŠ¹ã„ã¦ãã¾ã›ã‚“。下腹ã«ã¯ã€ä¸‹è…¹ã®ãŸã‚ã®ãƒ€ã‚¤ã‚¨ãƒƒãƒˆãŒå¿…è¦ãªã®ã§ã™ã€‚ 骨盤周辺ã®ç‹åŠ›ãŒè½ã¡ã‚‹ã¨å†…臓ãŒè½ã¡ã‚‹ï¼Ÿ 骨盤周辺ã§åå®®ã€è†€èƒ±ã€ç›´è…¸ãªã©ã‚’支ãˆã¦ã„る骨盤底ç‹ã«ã¯ã€å‘¨è¾ºã®å†…臓ãŒä¸‹è½ã™ã‚‹éª¨ç›¤è‡“器脱を抑制ã™ã‚‹åƒããŒã‚ã‚Šã¾ã™ã€‚ 骨盤臓器脱ã¯éª¨ç›¤åº•ç‹ãŒç·©ã‚€ã“ã¨ã«åŠ ãˆå‡ºç”£çµŒé¨“ã¨åŠ é½¢ã€ä¾¿ç§˜ã€è‚¥æº€ã€ãŠè…¹ã«åŠ›ã‚’入れる動作ãªã©ãŒåŽŸå› ã§ç”Ÿã˜ã€å‡ºç”£çµŒé¨“ã®ã‚る女性ã§æ›ç®—ã™ã‚‹ã¨ã‚¹ã‚¦ã‚§ãƒ¼ãƒ‡ãƒ³ã®çµ±è¨ˆã§ã¯44ï¼…ã®å¥³æ€§ãŒéª¨ç›¤è‡“器脱ã«ãªã‚Šè¨ºå¯Ÿã‚’å—ã‘ã¦ã„ãªã„女性もå«ã‚ã‚‹ã¨ã‚‚ã£ã¨è¡Œãã®ã§ã¯ï¼Ÿã¨ã„ã†èª¿æŸ»ã‚‚ã‚ã‚Šã¾ã™ã€‚（岡山労ç½ç—…院HPより） 骨盤周辺ã®éª¨ç›¤åº•ç‹ã‚’é›ãˆã‚‹æ–¹æ³•ã¯ãŸãã•ã‚“ã‚ã‚Šã€ã•ã¾ã–ã¾ãªæ›¸ç±ã‚„骨盤グッズも販売ã•ã‚Œã¦ã„ã¾ã™ãŒã€ã“ã“ã§
- ã“ã®ãƒ–ãƒã‚°ã¯éžå…¬é–‹ã«è¨å®šã•ã‚Œã¦ã„ã¾ã™ã€‚
「1æ—¥ã«6時間座ã£ã¦ã„ã‚‹ã¨æ»ã®ãƒªã‚¹ã‚¯ãŒ40％増大ã™ã‚‹ã€ãªã©ã€åº§ã‚Šã£ã±ãªã—ã®ãƒ‡ã‚¹ã‚¯ãƒ¯ãƒ¼ã‚¯ãŒã‚‚ãŸã‚‰ã™å¼Šå®³ã¨è§£æ±ºæ³•
{{#tags}}- {{label}}
{{/tags}}