低くて渋い声、高くて可愛らしい声。いわゆるモテ声とされる声ですが、「そんな声出せない！」「あんまり自分の声は好きじゃない…」なんて人のほうがきっと多いですよね。こうした声にまつわるコンプレックスってどうすれば克服できるのでしょうか？ ヴォイスティーチャーの白石謙二さんに教えていただきました。 ハスキーボイスにお悩みなら…「ハスキーボイスの人は、しゃがれた発声をしているために、声にノイズが多くなりがちです。そのため、人によっては少しガサツなイメージを与えかねません。注意したいのは、声のかすれを防ごうとして、力んでしまうこと。ハスキーの人は声量を増やすとよりノイズが目立ってしまうので、普段より少し声量を抑え気味にしてみましょう。 また、ハスキーな人はもともと低い声の人が多いです。女性の場合は、意識的に声のトーンを上げることと、『マジ』『ヤバい』などの若者言葉を避け、上品な言葉選びをすることで、

声って恋愛にとっても重要な要素ですよね。素敵な声の持ち主にはつい惹かれてしまいます。でも、もっと○○なら…と自分の声にコンプレックスを抱えている人は少なくないもの。 人に好かれるモテ声になるにはどうしたらいいのでしょうか？　「青山ヴォイスメイクアップアカデミー」代表でヴォイスティーチャーの白石謙二さんにお話を伺いました。 「人に好かれる声とは、よく通り、明るい声のことです。逆に言えば、こもっていて聞き取りづらい声や、暗い印象の声は、モテから遠ざかっている声です。声には『声量・高さ・音色』という3つの要素があり、声にコンプレックスがある人は、このどれかが欠けているのが原因なんです」（白石さん） そこで、この3つの要素の改善方法について教えていただきました。 声量を改善するには？「声量が足りない人は言葉が聞き取りづらく、それだけで印象を下げています。男性でもボソボソした喋り方はイメージが悪いで

お笑い芸人の麒麟の川島さんやケンドーコバヤシさんなど、低いトーンの声の男性は女性人気が高いもの。一方で、「タッチ」の南ちゃんのような透明感のある高い声の女性に甘えられるとメロメロになってしまう男性も少なくありません。見た目は好みではなくても、「声」を聞いてドキっとしてしまうことって、男女問わずありますよね？ どうして女性は男性の低い声に、男性は女性の高い声に魅力を感じるものなのでしょうか？ 「科学雑誌『Biology Letters』に掲載されたカナダの研究機関の調査結果によると、声の低い男性は声の高い男性に比べて、女性との間で生殖の成功率が高いことが示されています。同研究機関がタンザニアの狩猟民族の男女の声を録音して、高低を分析したところ、低い声の男性ほど多くの子供をもっていることも明らかにされています。つまり、女性は“子作りができる男性”を本能レベルで嗅ぎ分けているのです。 また、低く

さて、今回は呼吸に関して。 今回も、ボイトレ界隈で意見が対立、というか、一見間逆の教えが広まっているものについて整理してみます。 で、今回のテーマは「発声の前に、息はしっかり吸うべき？」というもの。 ・息をしっかり吸ってから声を出しましょう （しっかり吸ってから吐いて声を出す、「吸→呼」の順） ・声を出す前に息をたくさん吸おうとしてはいけません （まずは息を吐いて声を出し、吐いた分だけ反動で息を吸う、「呼→吸」の順） という２つの考え方があります。 …この間ボイトレの入門本を数冊見てみたら、どっちの立場の本も数冊ずつあったかな。 ○発声前に息をしっかり吸うことのメリット・デメリットとか メリットは… ・ロングトーンや大きな音量を出すときには、やはり予めたくさん息を吸っておきたくなる （事前に大きく吸う必要が実際になくとも、「たくさん吸っておいた」という安心感による良い効果があったりします）

さて、前回の記事に対するコメントとして、 お尻の穴を締めると、下腹部（おへそまわり）の腹筋にも 力が入ってしまいます。それでも構わないのでしょうか？ というコメントをいただいたので、 お尻の穴を締めた結果、「おへその下の一点」に力が入るのならばそれは良い傾向です。 いわゆる「丹田に力が入った」状態であり、「支え」のある状態。 その状態にある程度慣れれば、呼吸も楽になってくるとは思います。 と返答させていただきました（両方要約）。 今回は、「丹田」の話をしてて思い出した、「下腹に力を入れた発声法」について書いていきたいと思います。 「高い声が出したい！」「声を大きくしたい！」ってな人にお勧めのトレーニングです。 「声が弱弱しいのが悩み…」みたいな人もやってみると効果あるかも。 ○下っ腹に力を込める 「丹田」とは… 東洋医学で考えられている「気」とかいうものを溜めたり練ったりできるらしい場所で

さて、今回は、広瀬香美氏がTwitterとか色々で紹介している、「お尻の穴歌唱法」について紹介！ 「歌唱法」とはなっていますが、この筋肉の使い方をマスターすると、スピーチとかプレゼンとか諸々の「立って声を出す」行為全般に効果があります。 ○お尻の穴歌唱法とは？ 広瀬氏が連載していた記事より。 大人の音楽の時間：第２７回　春だ、歌のレッスンだ！（後編） - 毎日ｊｐ(毎日新聞) コツ１） 歌声の出発点は「お尻」です！ みなさん、「歌声の出発点」はどこにあるか、なんて考えたことありますか（微笑）？　ないですよね。しかし今日からは、「歌声の出発点」は「お尻」だと意識しましょう。「ええ〜？」と驚く方もいるでしょう。しかし、この「お尻が出発点」は、とっても理にかなったルールなのです。 私たちは、歌を歌うとき、ついつい無理にのどで歌おうとしてしまいますね。そして、すぐに声をカラしてしまう。ですから今日

今日はちょっとメンタル系の記事を一休みして…単純なエクササイズ（？）を。 ひたすら何度も 「こんとんじょのいこ」 と、声に出してみましょう！ ・こんとんじょのいことは - はてなキーワード 「こんとんじょのいこ」と口に出して読むと 「簡単じゃないか」と聞こえる。しかもえなり風。 言い出した人は不明。２ちゃんねるニュー速VIP板あたりが発祥と思われる。 インターネット上で急速に広まり、しまいには「トリビアの泉」で紹介された。 はい、まだ続きがありますので、「ネタじゃねえか！」「別にえなりっぽくなんてなりたくねえよ！」とか思わないように！ ○えなりっぽくなるメカニズム 要するにこれ、言葉の「あ」母音を「お」母音に言い換えただけなんですよね。 で、「あ」母音と「お」母音の特徴を上げると… ・「あ」母音 →「明るい」「活動的な」印象になりやすい →「浅い声」「抜けの良い声」になりやすい ・「お」母

最近、ネット活動が割と滞っておりますが、健康仕事などなど特に何か問題があったわけではなく、ついついゲームに時間食われてましてね（笑）。 DARK SOULS with ARTORIAS OF THE ABYSS EDITION 出版社/メーカー: フロムソフトウェアメディア: DVD-ROM購入: 29人 クリック: 42回この商品を含むブログ (2件) を見る「ダークソウル」というゲームなんですが、まあなんというか「変態ゲーム企業」フロム・ソフトウェアの高難易度やらが売りのアクションRPGですね。 独特の世界観やらもいい感じですし、難易度的に動かしてて楽しい！（ただし爽快感はない）という感じで、ついつい時間を食われてしまいます。 成長のさせ方も割と自由で、何周もしたり、色々なキャラを作って遊んでみたくなるゲームですね。 私はもともとARMORED COREシリーズが好きだったんですが、な

久しぶりの学習心理ネタ。 ○「アンダーマイニング効果」とは アンダーマイニング効果とは、 「外発的なモチベーション」が、「内発的なモチベーション」に「負の影響」を与えること です。 これだけだと、なんのことだかさっぱりなので、喩え話を紹介すると… ある老人が、隣の空き地で、放課後に子供たちが毎日野球をするので、騒がしくて困っていました。 そこで老人は実に巧妙な計画を思いつきました。ある日、子供たちにこう言いました。 「君たちの野球を見るのがとても楽しくていつも家からみているんだよ、これからここで毎日野球をやってくれたら、100円あげよう」 遊びにきたのにお金がもらえるということで、子供たちはびっくりしましたが、その後一週間、老人は毎日100円をあげました。 翌週老人は「すまんがお金に余裕がなくなってきてね。これからは毎日50円にするけど、それでいいかね」といいました。 子供たちの一部はしぶ

この前、何気なく見てたテレビ番組で知って、ちょいちょい試しているものを紹介。 それは… 「パタカラ体操」 です。 …介護関係がテーマの番組だったのに、内容を「これボイストレーニングに使えんじゃね？」としか見られない自分のボイトレマニアっぷりに自分で驚愕したよ！（笑） ○パタカラ体操 なんだか「パタカラ」で検索するとものすごい勢いで広告が引っかかるのですが…（笑）。 別にそういったものを購入せずとも、 ・早口言葉の要領で「パ、タ、カ、ラ」と、素早くはっきり連呼する だけでいいみたいです。 何故「パタカラ」なのかというと… ・「パ」くちびるを強く閉じて開いて出る音 （→くちびるの閉じる力） ・「タ」舌先を上の前歯の裏につけて離すことでる音 （→舌の前方への動き） ・「カ」舌を喉の方に、ひいてでる音 （→舌の後方への動き） ・「ラ」舌が上あごについて離れる時にでる音 （→舌の上方への動き） …と

○序論 ・筋トレの分類 ボイストレーニングのために有効な筋トレは２種類あります。 一つは、筋トレと聞いてすぐ思い浮かぶであろう、「腹筋」やら「背筋」やらの「普通の筋トレ」です。 そしてもう一つ、歌うために特に重要な「声帯筋群」などのマイナーな筋肉群を鍛える、「発声のための筋トレ」があります。 ボイトレの一環として筋トレをやるとなると・・・なんといっても「腹筋」が思い浮かぶと思いますが、最近のボイトレ界隈では「ひたすら腹筋とかやっても意味はない。それよりも、『発声のための筋肉』を自由に使えるようになろうぜ」という考え方が主流です。 ○本論A ・「普通の筋トレ」について 序論ではああ書きましたが、いわゆる「普通の筋トレ」が一切必要無いかと言えばそうでも無いです。 「声帯筋群」などの「発声のための筋肉」と、腹筋背筋などの「普通の筋肉」は連動して動くため、「普通の筋トレ」が声に良い効果を与えること