2020年9月30日をもってオタクの電脳ブログはサービス終了いたしました。 長らくの御愛好誠にありがとうございました。

学校が唯一の学習場所なわけではありません。どんな教科書からも得られないような人生の重要な教訓は、毎日の経験の中に転がっていることもあります。残念ながら、私たちはめまぐるしい日常生活に追われ、自分をより成長させてくれる、このような人生の宝石の存在を忘れてしまっています。大人になった私たちは、子ども時代よりもさらに強情で頑固な人間になり、誰かに厳しく教え込まれる必要も時としてあるのです。 1. 忙しくするのではなく、生産的になりましょう 仕事が人生を支配するようなことがあっては、絶対にいけません。忙しすぎて家族と過ごす時間がなくなったり、仕事中毒になって子どもの人生で最も大事な瞬間を忘れてしまったりするようなことがないようにしましょう。 仕事で手を抜けという意味ではありません。愛する家族のために働くことも必要ですから。ただし忙しくあるのではなく、生産的であるよう心掛けてください。人生においては

オリバー・バークマンの書籍『解毒（The Antidote）』に出てくる「自己啓発本によくあるデタラメ4選」が面白かったのでメモ。いずれも科学的にきっちり否定されたネタばかりなんで、もし今後は本の中で見かけても無視しましょう（笑）。 ・デタラメ1 怒りは発散すべし なぜデタラメなのか？ 「怒ったら叫ぶなり枕を殴るなりして怒りを発散させよう！」などと言いますが、これは完全に逆効果。アイオワ州立大の研究によれば、感情の発散は怒りを呼び戻すだけで、かえってフラストレーションが溜まっちゃう。 代わりにどうすればいいのか？ 研究にあたったブラッド・ブッシュマン教授いわく、「怒りを発散するよりも紛らわせることを考えた方がよい」とのこと。コメディ映画や音楽で気分を変えて、怒りが自然に消えていくのを待つほうが、結局は精神衛生にいいらしい。ちなみに、怒ったときに運動で感情を発散するのもNG。体を動かしたいと

多機能な携帯電話、というよりも小さなパソコン、と呼んでもおかしくないほど年々そのパフォーマンスを向上させているスマートフォン。つい最近も、その最新型が発表されたばかりで話題になっています。さて、では次に“スマート化”されるのは一体…？ パソコンや大事な書類を邪魔しないボトル『memobottle』 それは水筒でした。エコ、環境に優しく、というスローガンがどれほど浸透しようとも、やっぱり使い捨てのペットボトルを買いがちなわたしたち消費者。その際『携帯しにくいから』という理由があるとすれば、「memobottle（メモボトル）」ならカバンにもスッポリと収まります。 memobottleはサイズ展開もコピー用紙と同じ規格で設計されており、A5、A4、ファイルサイズと選べるのも魅力的。デザインもなんだか近未来的で、オシャレにみえるかも。 参照元：memobottle

減量はしたいけれど、本格的なダイエットはしたくない？　そう思っているのはあなただけではありません。きちんとしたダイエット計画に従うのも、制限を感じるのも嫌な人は多いです。多くの場合、現在の食生活をほんの少し変えるだけで摂取カロリーを減らしたり脂肪燃焼を促進したりするのが良いでしょう。 今回は、カロリー摂取量をあっという間に減らし、脂肪燃焼率を高める12の方法をご紹介します。 1. ベーグルの代わりにイングリッシュマフィン 朝一番に食べるベーグルは炭水化物でできた地雷です。イングリッシュマフィンに変えましょう。その方がカロリーが低く、全粒粉のものを選べば食物繊維も多く取れます。 2. ソーセージの代わりに卵白を ソーセージは朝食で食べるたんぱく質としては最悪です。卵白に変えましょう。その方がカロリーが低くダイエットに効果的です。 3. オレンジジュースは飲まず、オレンジを食べる フルーツジュ

この画像を大きなサイズで見る 膨大なデータを蓄えたGoogleのFreebaseを使い、テキサス大学のマクシミリアン・シヒ教授が率いるチームが素晴らしい映像を公開した。 約5分間の映像に、紀元前600年から西暦2012年までに実在した有名な人物120,000人たちの生誕地と死亡地のデータを世界地図でアニメーション化したのだ。ある都市が栄えると、そこに移住する文化人たちの数も増える。文化史に伴う人の移動がよく分かる。 Charting culture この地図にはダ・ビンチを含め何百万もの歴史的人物の出生地と死亡地が示されている。紀元前637年アテネで生まれ、紀元前557年にキプロスで死亡した、ギリシャの立法家であり詩人であるソロンに始まり、1992年にロサンゼルスで生まれ、2009年にバハマで亡くなったハリウッド俳優ジョン・トラボルタの息子ジェット・トラボルタまで、実に幅広い有名人物のデー

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あの時、ああしておけば良かった。 あの時、あんなことしなければ良かった・・・。 後悔は誰だってしたくない。しかし、それを防ぐにはどうすればいいのだろうか？ ここに、海外メディアで度々取り上げられている、「27のコト」を紹介しよう。きちんと実践すれば、将来あなたは後悔をしなくてすむ！ 1.食事中はスマホを使わない 友達や家族との食事中、スマホをいじっていないだろうか？目の前の人との会話を楽しもう。その時間は二度と訪れないのだから。 2.気の合わない友達と距離を置く 一緒にいて居心地が悪ければ、その人とは距離を置くのがいいかもしれない。あなたの時間は無限ではない、一緒にいて幸せな人と時間を過ごそう。八方美人になるほど、人生は長くない。 3.早起きして何かする 忙しい毎日、どれだけ自分の時間を取れているだろうか。日々のタスクを終えるもよし、新しいことを始めるもよし。自分に集中する時間は、朝早く起

国によっては絶対ダメ…海外旅行先で避けるべき行動いろいろ 国が変われば法律や常識も変わります。 渡航先でトラブルを引き起こしてしまうと、一生を左右しかねません。 国によってダメなこと、避けるべき行動の例をご紹介します。 1.「ギリシャ」 「手の平を人に向ける」 →相手を侮辱することになる。 2.「イタリア」 「ヴェネチア・サン・マルコ広場でハトにエサを与える」 →罰金刑。 「フィレンツェの公共の建物のそばで食事する」 →こちらも罰金のリスクあり。 3.「オーストラリア」 「ののしる・暴言を吐く」 →特定の地域では、500ドル（約5万円）以下の罰金。 4.「中国」 「道路を横断する歩行者のために車を停める」 →罰金のリスクあり。 5.「ブータン」 「申請せずにタバコを持ち込む」（外国人の持ち込みは2カートンまで） →最大数年の禁固刑。 6.「タイ」 「他人の頭に触れる」 →とても失礼にあたる

9条１項にある「国際紛争を解決する手段としての戦争放棄」は、 『 イタリア共和国憲法 』 第11条 イタリアは他国民の自由に対する攻撃の手段としての、および『国際紛争を解決する手段としての戦争を放棄し』、他国と同等の条件のもとで、国家間の平和と正義を保証する体制に必要ならば主権の制限に同意し、この目的を持つ国際組織を促進し、かつ助成する。 『 ハンガリー共和国憲法 』 第６条 ハンガリー共和国は、『国際紛争を解決する手段としての戦争を放棄し』、他の国家の独立または領土の保全に対する武力の行使および武力による威嚇は行わない。 ② ハンガリー共和国は、世界のあらゆる人民および国家との協調に努める。 ③ ハンガリー共和国は、国外に居住するハンガリー人の運命に対する責任を負い、ハンガリーとの関係保全に努める。 がある。 9条2項にある「陸海空軍その他の戦力は、これを保持しない。」と同様な軍隊の非設

cafeglobeより転載：歓送迎会が終わったと思いきや、ゴールデンウィークに向けてお酒を飲む機会が増えるシーズンになりました。そこで今回は、自己流の二日酔いにならないお酒の飲み方を紹介したいと思います。 1. 飲む前にゆで卵を食べる これは、ドイツ人の友人から教わった方法です。タンパク質に富むもの、繊維質が多いものは腹持ちがよく、お酒を飲む前に食べるものとして最適です。つまり、基本的には空腹の状態でお酒を飲まないということが前提ですね。 2. 飲む前、飲んだ後にココナッツウォーターを飲む 最近、私がハマっているのがココナッツウォーターです。お気に入りのブランドは、「Vita Coco」（成城石井や紀伊国屋などで販売しています）。お酒を飲まないときでも、愛飲しています。 脂肪分、コレステロールはゼロ。カリウムとマグネシウムが豊富なため、デトックス効果も期待できます。また、お酒を飲んだあとに

僕らはみんな罪深い。朝、目を覚ました時から、周りが自分をどう思っているかばかりを気にしています。「他人がそうしているから」という理由で現状を受け入れがちですし、自分が正しいと思っていることをするよりも、他人の顔色をうかがいながらそっと生きている。 あなたの行動や見た目、生き方は、「周りの人間が自分をどう見ているか」ということに合わせられていきます。「このパンツをはいたらどう見えるかな？」「はっきり意見を述べたら同僚はどう思うだろう」「私がこれをすると言えば家族や友人はなんて思うだろう」...など。 僕はこの段落を書いているだけでも頭が痛くなります。疲れて、いやになります。こんなことを考えるのは、終わりにしなければいけません。周りの目線を気にして生きるのは、最悪な生き方ですよね。自分の意志を持たずに他人が動くのを待って行動する、ただの傍観者になってしまいます。やがては、何にも責任を取らない人

Evernoteは米ライフハッカー編集部でも愛用している汎用性の高いメモ用ツールで、今では多くのアプリがEvernoteと連動するようになっています。これらのアプリを使うと、Evernoteをストレージとして使えたり、Evernoteのノートにかつては予想していなかったような機能性を持たせたり、と多種多様なことができるようになります。 機能性の高いSwiftKey Note 機能性を比較してみるとメモアプリの中で最も機能性が高いのはSwiftKey Noteなのですが、SwiftKeyを好んで使っているのはそれが理由ではありません。SwiftKeyの高性能予測変換機能がiOSで使えるようになる点が素晴らしいのです。またEvernoteとの同期もシームレスに行えます。Evernoteをメモストレージとして使っている方でiPhone、iPadを使った英語の入力を頻繁に行う方であればSwiftK

先日｢エレクトロラックス・ジャパン｣の調査で、興味深いデータが発表されました。｢日本人は、気付いた時にすぐに掃除をする＝『ちょい掃除』をする人がとても多い｣とのこと。さらに、｢ちょい掃除｣をする人としない人を比較したところ、面白い事実が判明したようです。 ｢ちょい掃除｣する人は出世する■役員クラスの役職に就く人数ちょい掃除をする人 13人に1人ちょい掃除をしない人 41人に1人 まずは出世と｢ちょい掃除｣の関係から。｢ちょい掃除｣をする人は、しない人に比べて役員クラスに就く割合が高いという結果が出ました。 さらに、｢ちょい掃除｣をしている人の90%が、仕事においてもプライベートにおいても着信やメールに対するレスポンスが早いことが判明。レスポンスが早い人は8.5人に1人が役員クラスに就いているのに対して、レスポンスが遅い人は56人に1人が役員クラスであることもわかりました。掃除と出世、さらに

リラックスするなんて誰にでもできることだと思っていませんか？　でも、常にストレスにさらされていたり、仕事中毒だったり、健康上の問題を抱えていると、そうかんたんにスイッチを「オフ」にできないこともあります。リラックス状態は、幸せと同じように、学習と練習によって手に入れるもの。そして、幸せと同じように、リラックスする方法を学ぶことは、あなたの健康と幸福にとって極めて重要なことなのです。そこで、慢性的な緊張状態から抜け出して、肩を休める方法をご紹介します。 よくあるストレス因子に対処する 最初に、自分自身のライフスタイルが、あなたのリラックス能力を妨げていないかを確認しましょう。誰しもたまにはストレスでイライラすることはありますが、「厳戒態勢」の状態がずっと続くようでは問題です。劣悪な労働環境、家庭不和、金銭問題のほか、場合によっては周囲のガラクタまでもが、あなたを「厳戒態勢」へといざないます。