ãã®ã“　-å¥åº·ã¨ã®ã‹ã‹ã‚りを科å¦ã™ã‚‹ ã€ãã®ã“ã®æ „養ã¨èª¿ç†ã€‘ãã®ã“é¡žã®ä¸€èˆ¬æˆåˆ†ã¯é‡Žèœé¡žã«ä¼¼ã¦ã„ã¾ã™ãŒã€é£Ÿç‰©ç¹Šç¶ã€ãƒ“タミンＢ類ã€ãƒ“タミンＤ2ã€ãƒŸãƒãƒ©ãƒ«ãªã©ã®æ „é¤Šç´ ã‚’è±Šå¯Œã«å«ã‚“ã 低カãƒãƒªãƒ¼é£Ÿå“ã¨ã„ãˆã¾ã™ã€‚日本食å“æˆåˆ†è¡¨ã«ã‚ˆã‚‹ã¨ã€ä¹¾ã‚·ã‚¤ã‚¿ã‚±ã®é£Ÿç‰©ç¹Šç¶ã®å«æœ‰çŽ‡ã¯ï¼”ï¼ï¼…å¼·ã§ã€ä¹¾ç‡¥é‡é‡å½“ãŸã‚Šã«æ›ç®—ã—ã¦ã‚‚å¤§æ ¹ã‚„ãƒã‚®ã‚ˆã‚Šã‚‚ã¯ã‚‹ã‹ã«å¤šã„ã§ã™ã€‚ã—ãŸãŒã£ã¦ã€ãã®ã“類を食ã¹ã‚‹ã“ã¨ã§ä¾¿é€šãŒè‰¯ããªã‚‹ã“ã¨ãŒç¢ºèªã•ã‚Œã€æˆäººç—…ã®äºˆé˜²åŠ¹æžœã‚‚ã‚ã‚‹ã¨è€ƒãˆã‚‰ã‚Œã¾ã™ã€‚ã¾ãŸã€ãã®ã“ã«ã¯ãƒŸãƒãƒ©ãƒ«ã®ã‚«ãƒªã‚¦ãƒ ãŒå¤šã„ãŸã‚ã€å¡©åˆ†ã®éŽå‰°æ‘‚å–を抑制ã™ã‚‹ã“ã¨ãŒæœŸå¾…ã§ãã¾ã™ã€‚ã“ã®ä»–ã€ãŸã‚“ã±ã質や脂質ãŒæ¯”較的多ã„ã®ã‚‚ãã®ã“ã®ç‰¹å¾´ã¨ã„ãˆã¾ã™ã€‚ シイタケã¯ãƒ“タミンD2ã®å®åº«ã¨ã—ã¦çŸ¥ã‚‰ã‚Œã¦ã„ã¾ã™ãŒã€é£Ÿç”¨ãã®ã“é¡žã®å¤šãã¯ãƒ“タミンD2ã®å…ƒã«ãªã‚‹ç‰©è³ªã‚¨ãƒ«ã‚´ã‚¹ãƒ†ãƒãƒ¼ãƒ«ã‚’å«ã¿ã¾ã™ã€‚日光をã‚ã¦ã‚‹ã¨ã‚¨ãƒ«ã‚´ã‚¹ãƒ†ãƒãƒ¼ãƒ«ã¯ãƒ“タミンD2ã«å¤‰ã‚ã‚Šã¾ã™ã€‚ãŸã¨ãˆã°ã€ä¹¾ã‚·ã‚¤ã‚¿ã‚±ã®D2å«é‡ã¯é€šå¸¸ï¼‘ï¼ï¼g当ãŸã‚Šï¼’ï¼Î¼g（ï¾ï½²ï½¸ï¾›ï½¸ï¾žï¾—ﾑ）以下ã§ã™ãŒã€æ—¥
e-shopワインマーケットPARTYデルセール　アンソルティンクラッカー: 食å“(FOODS）
a perfect accompaniment to wine! - Fitful Breeze
{{#tags}}- {{label}}
{{/tags}}