我ãŒè‡ªç‚Šç”Ÿæ´»ã®æº–å‚™ã¨å®Ÿè·µéæ´ã¨å‚¾å‘ルーツã¯å®Ÿå®¶ã«ç½®ã„ã¦ã‚ã£ãŸå°æž—カツ代ã®ãƒ¬ã‚·ãƒ”本。彼女考案ã®ãƒ‰ãƒ©ã‚¤ã‚«ãƒ¬ãƒ¼ã¯ã‚½ã‚¦ãƒ«ãƒ•ãƒ¼ãƒ‰ã§ã‚る。 é«˜æ ¡å…¥å¦ã¨åŒæ™‚ã«è¿‘所ã®ãƒ©ãƒ¼ãƒ¡ãƒ³å±‹ã§ã€ãã®å¾Œã„ãã¤ã‹ã®èª¿ç†ãƒã‚¤ãƒˆã§åŸºç¤Žã‚’å¦ã¶ã€‚ 20æ³é ƒã«æª€ä¸€é›„「檀æµã‚¯ãƒƒã‚ングã€ã«å‡ºä¼šã„感銘をå—ã‘る。近年「ã·ã¡ãã‚‹ã€ã¨ã„ã†ã‚µã‚¤ãƒˆã§å®Œå…¨å†ç¾ã•ã‚Œã¦ã„ã‚‹ã“ã¨ã‚’知る。 平民金åæ°ã®ã€Œè±†è…ã¶ã£ã‹ã‘丼ãŒãŠã„ã—ã™ãŽã‚‹ã€ã®æ¯”é¡žãªã完æˆåº¦ã«æ•—北感を覚ãˆã‚‹ã€‚ã„ã¤ã‹è¶…ãˆãŸã„ç”·ã§ã‚る。 ç¾åœ¨ã¯ä¼šç¤¾å“¡å˜èº«æš®ã‚‰ã—ã€è‡ªç‚Šé »åº¦ã¯é€±4日程度。æœé£Ÿã¯ã‚°ãƒ©ãƒŽãƒ¼ãƒ©ã‚„ãƒãƒŠãƒŠã€ãƒ¨ãƒ¼ã‚°ãƒ«ãƒˆã€å‰æ—¥ã®æ®‹ã‚Šç‰©ãªã©ã€‚準備å«ã‚20分ã»ã©ã§æ¸ˆã¾ã›ã‚‹ã€‚ 昼食ã¯ãŠã«ãŽã‚Š2個（豆入り玄米+梅干ã—）を定型化ã™ã‚‹ã®ãŒç†æƒ³ã§ã‚ã‚‹ãŒã€å®Ÿéš›ã«ã¯å¼å½“ã‚’è²·ã£ãŸã‚Šå¤–ã§é£Ÿã¹ã‚‹ã“ã¨ãŒå¤šã„。å˜èº«è€…ã®æ˜¼é£Ÿã«ã¤ã„ã¦ã¯åˆ¥ã®æ©Ÿä¼šã«ã€‚ 夕食ã¯ç”¨äº‹ãŒãªã„ã‹ãŽã‚Šè‡ªç‚Šã€‚ã¡ãªã¿ã«ã‚¹ãƒ¼ãƒ‘ーã®æƒ£èœã‚‚å‰ç‰›ã‚‚よã使ã†ã€é…’も飲む。 é‡è¦ãªã®ã¯è‡ªç‚Šã«ã‚ˆã£ã¦é£Ÿç”Ÿæ´»ã®ã‚¢
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