ç„¡æ„è˜ã®åŠ›ã§æ—©èµ·ãã‚’ã™ã‚‹ãƒ†ã‚¯ãƒ‹ãƒƒã‚¯ | Lifehacking.jp
How to Get Up Right Away When Your Alarm Goes Off | Steve Pavlina.com ç§ã¯åä¾›ã®é ƒã‹ã‚‰æ—©èµ·ããŒè‹¦æ‰‹ã§ã—ãŸã€‚ãã‚Œã§ã‚‚å¦æ ¡ã‚„らãŒã‚ã‚‹ã‚ã‘ã§ã™ã‹ã‚‰ã€æ³ã‚’経るã”ã¨ã«ã¡ã‚‡ã£ã¨ãらã„ã¯æ—©èµ·ãã«æ…£ã‚Œã¦ã‚‚ã„ã„ã‚‚ã®ã§ã™ãŒã€å®Ÿéš›ã¯å¹´ã€…ã²ã©ããªã£ã¦ã„ã¾ã—ãŸã€‚ ã—ã¾ã„ã«ã¯ã€ã¯ã—ã”を使ã‚ãªã„ã¨é™ã‚Šã‚‰ã‚Œãªã„高ã„ベッドã‹ã‚‰ã™ã‚‹ã™ã‚‹ã¨é™ã‚Šã¦ã€å°æ‰€ã§é³´ã£ã¦ã„るアラーム時計（二ã¤ï¼‰ã‚’念入りã«æ¢ã‚ã¦ã‹ã‚‰ãƒ™ãƒƒãƒ‰ã«æˆ»ã‚‹ã¨ã„ã†å‹•ä½œã‚’ã€çœ ã£ãŸã¾ã¾ã§ãã‚‹ã¨ã“ã‚ã¾ã§ç§ã®æœã®å¯èµ·ãã®æ‚ªã•ã¯ä¸Šé”ã‚’é‚ã’ã¦ã—ã¾ã„ã¾ã—ãŸã€‚ ã¾ãŸã€æœã®ã†ã¡ã«é›»è©±ãŒã‚ã£ã¦ã‚‚ã‚„ã¯ã‚Šçœ ã£ãŸã¾ã¾é›»è©±ã«ã§ã¦ã€ç›¸æ‰‹ã®äººã¨ãã‚Œãªã‚Šã«æ„味ã®é€šã£ãŸä¼šè©±ã‚’ã—ã¦ã„ã‚‹ã†ã¡ã«ç›®ãŒè¦šã‚ã¦ãã¦ã€ã€Œãˆãƒ¼ã¨ã€ã¨ã“ã‚ã§ã©ãªãŸã§ã™ã‹ï¼Ÿ ãªã‚“ã§åƒ•ã¯é›»è©±ã—ã¦ã‚‹ã‚“ã§ã—ょã†ï¼Ÿã€ã¨å£ã«ã—ã¦ã‚ãれられã¦ã—ã¾ã†ã¨ã„ã†ã“ã¨ã‚‚何度ã‹ã‚ã‚Šã¾ã—ãŸã€‚ã¨ã«ã‹ã
ã¯ã¦ãªãƒ–ãƒã‚° | 無料ブãƒã‚°ã‚’作æˆã—よã†
ã€è‡ªåˆ†èªžã‚Šã€‘１推ã—ã®å’æ¥ã«ã‚ˆã›ã¦ . ç§ã®1推ã—ã€ã‚†ãã‚Šã‚“ã“ã¨æŸæœ¨ç”±ç´€ã¡ã‚ƒã‚“ãŒã€17å¹´ã«æ¸¡ã‚Šåœ¨ç±ã—ãŸAKB48ã‚’å’æ¥ã™ã‚‹ã“ã¨ã«ãªã£ãŸã€‚ ã“ã®æ©Ÿä¼šã«ã€ã‚†ãりん推ã—（48ファン）ã¨ã—ã¦ã®è‡ªåˆ†è‡ªèº«ã®ã“ã¨ã‚’ã™ã¹ã¦ã¯ä¸å¯èƒ½ã§ã‚ã‚‹ã‚‚ã®ã®æŒ¯ã‚Šè¿”ã‚ã†ã¨æ€ã†ã€‚ 内容ã‹ã‚‰ã—ã¦ä¸–代ãŒã‚ã‹ã‚‹ã“ã¨ã‚‚仕方ãªã„ã—ã€é™ã‚Šãªãゼ…
ã‚·ã‚´ã‚¿ãƒŽï¼ â€” ã™ãã«èµ·ãられã¦ã€ãšã£ã¨ç¶šã‘られる「Twitteræ—©èµ·ãè¡“ã€
テレビや雑誌ãªã©ã§æ¬¡ã€…ã¨ç´¹ä»‹ã•ã‚Œã€ãŸã ã„ã¾ãƒ¦ãƒ¼ã‚¶ãƒ¼æ•°ãŒçˆ†ç™ºçš„ã«å¢—ãˆã¦ã„ã‚‹Twitter。ç§ã‚‚御多分ã«æ¼ã‚Œãšã€ã¯ã¾ã£ã¦ã—ã¾ã„ã¾ã—ãŸã€‚電車ã§ã®ç§»å‹•ä¸ã‚‚ã¤ã„æ°—ã«ãªã‚Šã€iPhoneã§ãƒã‚§ãƒƒã‚¯ã€‚ãã®ã›ã„ã§ä½•åº¦ã‹ä¹—ã‚ŠéŽã”ã—ãŸã“ã¨ã‚‚ã‚ã‚Šã¾ã™ã€‚ ã¯ã¾ã‚‹äººã¯å¾¹åº•çš„ã«ã¯ã¾ã‚Šã€ã¯ã¾ã‚‰ãªã„人ã¯å…¨ã興味を示ã•ãªã„ã¨è¨€ã‚ã‚Œã¦ã„ã‚‹Twitter。実ã¯ç§ã‚‚登録ã¯ã—ãŸã‚‚ã®ã®ã€æœ€åˆã¯ã©ã†ä½¿ã£ã¦ã„ã„ã‹åˆ†ã‹ã‚‰ãšã«ã—ã°ã‚‰ã放置ã—ã¦ã„ã¾ã—ãŸã€‚ 「ã©ã†ä½¿ã£ã¦ã„ã„ã‹ã‚ã‹ã‚‰ãªã„ã‘ã©ã€ã¨ã‚Šã‚ãˆãšæœèµ·ããŸã‚‰æŒ¨æ‹¶ã—ã¦ã¿ã‚‹ã‹ã€ ãã†æ€ã£ã¦æœ4時ã«ã¤ã¶ã‚„ã始ã‚ãŸã¨ã“ã‚ã€æ€ã‚ã¬åŠ¹æžœãŒç”Ÿã¾ã‚Œã¾ã—ãŸã€‚æ—©èµ·ãã™ã‚‹ã“ã¨ãŒä»Šã¾ã§ã‚ˆã‚Šã‚‚ã•ã‚‰ã«æ¥½ã—ããªã£ã¦ããŸã®ã§ã™ã€‚ æ—©æœã«ã¤ã¶ã‚„ã„ã¦ã„ã¦ã€æ¬¡ã®ï¼“ã¤ã®ãƒ¡ãƒªãƒƒãƒˆã‚’実感ã—ã¾ã—ãŸã€‚ 仲間メリット ＜早起ãåŒå£«ã®ã‚†ã‚‹ã„交æµãŒç”Ÿã¾ã‚Œã‚‹ã®ã§ã€å¤ç‹¬æ„ŸãŒæ¸›å°‘ã™ã‚‹ï¼ž 牽制メリット ＜ピア・プレッシャー（仲間ã‹ã‚‰ã®åœ§åŠ›ï¼‰ã‚’å‰å‘ãã«åˆ©ç”¨
1
ランã‚ング
ãŠçŸ¥ã‚‰ã›
ランã‚ング
リリースã€éšœå®³æƒ…å ±ãªã©ã®ã‚µãƒ¼ãƒ“スã®ãŠçŸ¥ã‚‰ã›
最新ã®äººæ°—エントリーã®é…ä¿¡
j次ã®ãƒ–ックマーク
kå‰ã®ãƒ–ックマーク
lã‚ã¨ã§èªã‚€
eコメント一覧を開ã
oページを開ã
http://di-ib.net/
{{#tags}}- {{label}}
{{/tags}}