2/3ã®æ™©ã”飯（デトックス） - ★ å±é™ºãªã‚«ã‚ªãƒª ★（日記）「もã†ã“ã‚“ãªã«å¤§ãããªã‚‹ã‚‚ã‚“ãªã®ï¼Ÿã€ã¨ãƒ€ãƒªãƒ³ã€‚ ã„ã„ãˆã€ã‚ãªãŸã®æ’«ã§ã¦ã‚‹ã®ã¯å¤§éƒ¨åˆ†ãŒã†ã‚“ã“ã§ã™ã‚ˆã€‚ カオリã§ã™ã€‚ ＊＊＊ 2/3ã®æ™©å¾¡é£¯ã¯å¤–食㧠・オーガニック＆ナãƒãƒ¥ãƒ©ãƒ«ãªæœ‰æ©Ÿé‡Žèœã®ã‚³ãƒ¼ã‚¹æ–™ç† 心もカラダもä¸ã‹ã‚‰ã‚レイã«ãªã£ãŸã¯ãšã€‚ ãŠèŒ¶é£²ã¿ãªãŒã‚‰ã ã‹ã‚‰ãªãŠã•ã‚‰å‘³è¦šãŒæ¾„ã‚“ã§ã‚‹ã®ã‹ã€ 春èŠã®ã‚µãƒ©ãƒ€ã‚„らã€ãƒ•ãƒ©ã‚¤ãƒ‰ã”ã¼ã†ã‚„らã€ãŠé‡Žèœã®ãŠã„ã—ã•ã‚’å†ç¢ºèªã€‚ メインã¾ã§ã€Œæ¹¯è‘‰ã®ã‚¹ãƒ†ãƒ¼ã‚・有機野èœæ·»ãˆã€ã¨å¾¹åº•ã—ã¦ã„ã¦ã€ 食ã¹ç››ã‚Šã®ç”·åã ã£ãŸã‚‰ã€ã€Œç‰›ä¸¼ã‚¯ãƒ¬ï¼ï¼ã€ã£ã¦è¨€ã„ãŸããªã‚‹å†…容ã‹ã‚‚。 ã¨ã‚‚ã‹ããã‚“ãªã‚«ãƒ©ãƒ€æ€ã„ã®ãŠé£Ÿäº‹ã‚’楽ã—ã„ãŠè©±ã¨å…±ã«ï¼“時間ã¡ã‹ãã‹ã‘㦠食ã™ãªã‚“ã¦ã€ã‚†ã£ãŸã‚Šæ°—分。 話ã®å†…容ã¯ãã€æ ªã®ã—ãã¿ã‹ã‚‰ç”Ÿç†ç—›ã¾ã§ã€‚ ãªã‹ãªã‹èˆˆå‘³æ·±ã„ã‚‚ã®ã§ã€ã‚ã£ã¨ã„ã†é–“ã§ã—ãŸã‚ˆã€‚ 今ã€ä¼šç¤¾ãªã‚“ã ã‘ã©ã€ ã•ã£ãã€ã€Œã‚¶ãƒ»ãƒ‡ãƒˆãƒƒã‚¯ã‚¹ï¼ï¼ã€ã£ã¦ã„ã†è¦‹æœ¬ã¿ãŸã„ãªã†ã‚“ã“ãŒå‡ºã¾ã—ãŸã®ã€‚ 快食快便ã£ã¦ã™ã°ã‚‰ã—ã„よã。幸ã›ã‚’æ„Ÿã˜
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