インドã§èª¿ã¹ãŸé•·ç”Ÿãã™ã‚‹äººãŸã¡ã«å…±é€šã™ã‚‹10ã®ç¿’æ…£ | ライフãƒãƒƒã‚«ãƒ¼ãƒ»ã‚¸ãƒ£ãƒ‘ン長生ãã™ã‚‹å‚¾å‘ãŒã‚る人ãŸã¡ã®ç§˜è¨£ã‚’知りãŸã„ã§ã™ã‹ï¼Ÿã€€ãƒ’ントをã‚ã’ã¾ã—ょã†ã€‚è‹¥ã•ã®æ³‰ã¸ã®æ—…ã¯é–¢ä¿‚ã‚ã‚Šã¾ã›ã‚“。ç¾å®Ÿã«ã¯ã€å½¼ã‚‰ã¯æ±ºã¾ã£ãŸç¿’æ…£ã¨è¡Œå‹•ãƒ‘ターンã«å¾“ã£ã¦æš®ã‚‰ã—ã¦ã„ã‚‹ã®ã§ã™ãŒã€ãã‚Œã¯å¯¿å‘½ã‚’é•·ãã™ã‚‹ã ã‘ã§ãªãã€ã‚ˆã‚Šå¹¸ç¦ã«ç”Ÿãã‚‹ã“ã¨ã«ã‚‚役立ã£ã¦ã„ã¾ã™ã€‚ãªã‹ãªã‹è‰¯ã„話ã®ã‚ˆã†ã§ã™ã。å—カリフォルニア大å¦ã«ã¯è€åŒ–å¦ãƒ—ãƒã‚°ãƒ©ãƒ ãŒã‚ã‚Šã€äººé–“ã®å¯¿å‘½ã¨è€åŒ–ã®ç ”究ã«æ‰“ã¡è¾¼ã‚“ã§ã„ã¾ã™ã€‚åŒå¤§å¦ã®è€å¹´å¦è€…ãŒæœ€è¿‘インドã«æ—…ã‚’ã—ã¦ã€ã©ã†ã—ãŸã‚‰äººã¯90æ³ä»£ã‹ã‚‰100æ³ä»£ã¾ã§ç¬¬ä¸‰ä¸–ç•Œã§ç”Ÿãられるã®ã‹ã‚’å¦ã‚“ã§ãã¾ã—ãŸã€‚å½¼ãŒè¦³å¯Ÿã—ãŸç§˜è¨£ã¯ä»Šã‚ˆã‚Šå¥åº·ãªäººç”Ÿã‚’生ãã‚‹ãŸã‚ã®ã™ã°ã‚‰ã—ã„洞察を与ãˆã¦ãã‚Œã¾ã™ã€‚ãã®ã†ã¡ã®ä¸€éƒ¨ã‚’ã“ã“ã«ã”紹介ã—ã¾ã—ょã†ã€‚ 1. ストレスをé¿ã‘ã‚‹ ストレスã¯ä¸è¦ãªç‰©ã§ã™ã‹ã‚‰ã€ãªãã—ã¾ã—ょã†ã€‚幸ç¦ã§ç”Ÿç”£çš„ãªäººé–“ã«ãªã‚Œã¦ã€ã‚¹ãƒˆãƒ¬ã‚¹ãƒ¬ãƒ™ãƒ«ã®ä½Žã„生活ãŒã§ãã¾ã™ã€‚ストレスã¯å¥åº·ã‚’害ã—ã€ã‚¬ãƒ³ã‚„肺病やå…疫系機能低下ã«ã¤ãªãŒ
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