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    mtochiki
    mtochiki 時間に着目している様ですが,眠りの質も重要だと思いますけれどね。 ま,いずれにせよ気をつけませんとね。。。   睡眠不足は万病のもと たった一晩でも油断大敵  :日本経済新聞

    2015/12/16 リンク

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    TiTo
    TiTo たった一晩徹夜したり睡眠時間が不足しただけで、感染に対する防御やホルモンの作用など様々な身体の機能が損なわれることがわかってきた。

    2015/12/03 リンク

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    kiyo560808
    kiyo560808 睡眠不足こわい。睡眠の優先度をあげよう。今まで何回も思ったけどなかなか実践できてない。

    2015/12/03 リンク

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    parata
    parata 一晩や二晩の睡眠不足でも結構大きな影響があるもんだな。水木しげる先生の正しさが示されている。睡眠を削るのはホントに命を削ることになりそうだな-。

    2015/12/02 リンク

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    kamezo
    kamezo 御意。

    2015/12/02 リンク

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    prisoneronthewater
    prisoneronthewater https://pbs.twimg.com/media/CVB9DlvUYAECoWG.jpg:large

    2015/12/02 リンク

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    haruhiwai18
    haruhiwai18 "睡眠時間が6時間より少ない場合、肥満である可能性が50%増すことが示唆されている。" →すいみん すいみん すいみん すいみん すいみん不足!/疑似相関のような気もするが(いや、因果関係はあるのか)

    2015/11/30 リンク

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    nagaichi
    nagaichi ええい、もう遅いわ。

    2015/11/30 リンク

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    ishikawayulio
    ishikawayulio 睡眠は大事ですよね。寝るのも仕事です。

    2015/11/30 リンク

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    Lat
    Lat きっと睡眠時間を増やすよう働き方を改善するよりも短時間で長時間の睡眠効果を得られる装置なり薬の方が先に出てくると思う。

    2015/11/30 リンク

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    h_nak
    h_nak "睡眠をとったグループは睡眠をとれなかったグループよりも抗体濃度が97%も高かった""被験者の血液からブドウ糖を排除する能力が40%低下""睡眠時間が6時間より少ない場合、肥満である可能性が50%増すことが示唆"

    2015/11/30 リンク

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    tallwhitney
    tallwhitney 睡眠時間削って仕事した結果大失敗したばかりの俺が通りますよ。そこまでしないとできない仕事はもうこれからは断る/めっちゃスターついてて泣きそうになってる。

    2015/11/30 リンク

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    sekiyado
    sekiyado ブラック企業は論外として、銀英伝でもあった30分で8時間分の睡眠が取れるスリープカプセルみたいなのって発明されませんかね

    2015/11/30 リンク

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    fire_0218
    fire_0218 睡眠不足は万病のもと たった一晩でも油断大敵  :日本経済新聞

    2015/11/29 リンク

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    mani023
    mani023 長時間労働とか徹夜が続くと早く寝ようと布団に入っても目が冴えて眠れなくなるんだよなあ。代わりに朝起きるのが辛くなる。そのうち鬱になって何年も治らなかったら会社クビだからね。明日の納期に人生賭けられる?

    2015/11/29 リンク

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    TERRAZI
    TERRAZI タイトル、なぜか「たった四杯で夜も眠れず」に見えた。コーヒー飲みすぎ

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    supuki
    supuki そろそろ睡眠時間が2時間とかでなんとかなるようにならんのか。趣味で寝てる分にはいいんだが、寝なきゃいけないのはめんどくさい

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    xsinon
    xsinon 寝させろ!

    2015/11/29 リンク

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    ikahonokaho
    ikahonokaho 寝不足、ダメ絶対

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    yosi_yosi555
    yosi_yosi555 たまに4時間睡眠になってしまう時もあるからな。うーん時間が足りないです!!

    2015/11/29 リンク

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    hunyoki
    hunyoki 夜勤明けはまじで毎回お腹壊すんだがあれはなんなの?

    2015/11/29 リンク

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    wa_oga
    wa_oga 今は一日8時間睡眠マン!\\\\٩( 'ω' )و ////

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    shikahan
    shikahan たった四杯で夜も眠れず→たった一晩でも油断大敵→ペリーは殺略者だったんや!

    2015/11/29 リンク

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    amamiya1224
    amamiya1224 睡眠はマジ大事。体調もそうだけど、頭の整理ができるって気づいてからはなるたけ寝るようにしてる。

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    shig-i
    shig-i それは分かっているのだけれども

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    raitu
    raitu 「睡眠をとったグループは睡眠をとれなかったグループよりも抗体濃度が97%も高かった。」

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    kentaro_jp
    kentaro_jp さんせい! RT @appbank: 寝よう『睡眠不足は万病のもと たった一晩でも油断大敵  :日本経済新聞』

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    TownBeginner
    TownBeginner 本当にそうだよなあ。この事実はもっと広まって欲しい。

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    sukekyo
    sukekyo とくダネの小倉智昭さんはまだショートスリーパーなのだろうか。1日4時間だか。現在68歳。彼の寿命がこの説を立証するかどうかかな。ちなみにマイファザーもショートスリーパーだった。享年70歳。

    2015/11/29 リンク

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    aliliput
    aliliput なるほどこれはヤバいな……今すぐ寝るか

    2015/11/29 リンク

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