[B! 瞑想] 瞑想って本当にいいの？脳の中で何がおきているのか究明してみた

DaikiYamagishi 「瞑想により不安が和らぐ」というのはつまり「ある特定の神経回路の結びつきが弱くなった」ということ。また、記憶力向上は「気を散らすものを遮断する能力が増す」ことからも影響を受けている。

katsumata114 [脳科学]

hipunocoach 瞑想って本当にいいの？脳の中で何がおきているのか究明してみた｜ライフハッカー［日本版］ @lifehackerjapanさんから⇒瞑想はいいですよね。リラックスしている時こそ本当に集中ができていろんな能力が発揮できますね

uretaro "前頭葉は、脳の中でもっとも進化している部分であり、論理的思考、計画、感情および自意識の機能を持っています。瞑想中には、「オフライン状態」になることが多いそうです。"

onody_onody “瞑想をしない人には、次のようなことが起きます。私たちの脳には、自分自身および自らの体験にかかわる情報を処理する「自分中枢」（正確には内側前頭前皮質と言います）と呼ばれる場所があります。この場所は、身

sorasp 瞑想中の脳は普段行っている「情報処理」が停止している状態であるとわかっている。瞑想とは「集中すること」、そして「集中が切れたことに気付くこと」の訓練である為、瞑想をしていない時の集中力をも高められる。

gugego ライフハッカーでも度々紹介している瞑想。さまざまな利点のある「いいこと」というイメージがありますが、科学的にはどうなのでしょう。今回は、瞑想をしているときに脳の中で何がおきているのかを紹介します。...

tak4hir0 瞑想って本当にいいの？脳の中で何がおきているのか究明してみた : ライフハッカー［日本版］

blueribbon 「普段行っている「情報処理」が停止している状態」・集中力が向上する・不安が和らぐ・創造性がアップする・思いやりの気持ちが育まれる・記憶力が向上する・ストレスを軽減できる・脳の灰白質を増やす

tarchan 瞑想=脳の再起動

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