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    Hidemonster
    Hidemonster 首までゆっくり風呂に浸かって結構を良くするのもオヌヌメ

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    hiduki001
    hiduki001 海外の方は肩の血流がいいから凝らないみたいな話じゃなかったっけ/20年以上一日の大半PC触っているけど肩こり知らず。体質はある

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    maeda_a
    maeda_a その「海外の研究」を具体的に挙げてなくて、前提や有効な範囲が不明。この先生が勧める体操がどれくらい効いたというエビデンスあるんかな?

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    peketamin
    peketamin 整形外科で直らなくて整体で直ったというブコメ、よい整体に行けてよかったですね、というのと、別の整形外科の理学療法士なら改善された可能性もあったかもと思った

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    zakkie
    zakkie 状況がぜんぜんわかんない。イラストで誰か教えて。

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    manotch
    manotch 図か動画が欲しい…

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    keren71
    keren71 ここで書かれてる顎を引く動き、チンインエクササイズとして割と有名。ヨガにもピラティスでも、筋トレでも言われるやつ。

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    pendamadura
    pendamadura 二足歩行だろ

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    kjin
    kjin 改善事例どれ位多く見たのかとかアメリカ人にはないようだけどオーストラリア人は肩こりを認識してるのか?とか“数週間、人によっては数日行っただけで肩こりなどの症状が改善したという事例を私は多く見てきました

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    tnek
    tnek "実は英語には、肩こりに該当する言葉は存在しません" ⇒ そりゃそうだ、この言葉作ったの夏目漱石だよ

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    tach
    tach 要するに体操すれば凝りはほぐれる?

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    kiyotaka_since1974 有益かもしれない。

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    and_hyphen あんまり信じられない自分がいる

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    weakref 腕立て伏せを数回するだけで楽になる。モニターの高さ調整も重要。

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    Mabuo_H いろんな直し方が動画などで溢れているけど、色々試して、自分に最適なのを見つけるんだよ。見つかればもう探さなくて良いんだし。

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    zzteralin
    zzteralin 肩こりの定義の段階で風邪みたいな事になって大丈夫か?ってなった。

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    tettekete37564 もうちょっと図解入れてくれないかな

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    Iridium
    Iridium RPGの攻撃が現実のパンチになるようにゲームをデザインしてほしい。

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    monomoti 「ぎっくり首」(?)に頻繁になるのでつらい。医者には「首の骨刺が消失している」といわれた。

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    tekitou-manga ストレートネックって言われてから、あご引くようにしてる。あご引いて肩とか動かすと、背骨と肩のラインが交わるところがゴリゴリ言うんだけど、少しずつマシになってる気がする。自力だけでやろうとしない方がいい

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    mennmabacon
    mennmabacon

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    nakab
    nakab 毎日8時間デスクワークだけど、筋トレして普段は長時間同じ姿勢にならないように椅子に浅く座ったり、背もたれにもたれたりすると、ほとんど肩こりは起きない。長時間前のめりでパソコンをにらみ続けると肩が凝る。

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    ba2y
    ba2y これは信頼してる整骨院の先生にもやれと言われた(やってない)

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    mike47
    mike47 これはありがたい顎引きやってみよう

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    kazuhix 肩こりを経験したことがないわたし、この専門家が肩こりの定義を明記しておらず、雲をつかむような記事だなと。最後の「誰かに直してもらおうとは思わない」ってのが一番の主張で、コミュ障害系の症状ってことかも

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    anigoka
    anigoka あー、インド人がよくやるアノ動きね

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    snow8-yuki 首ぽきぽき鳴らしてるのが図らずも位置調整に役立ってたかもしれない、肩こりはないけど別でヤバいかもしれないが。

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    holystardot おれふとっちょだからなのか、あごを水平にスライドまではいけたけどそこから首を前に2回曲げるのとこが無理だったわw

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    nobiox 肩こり/英語/stiff neck

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    timetrain 細すぎて筋肉が足りないときは肩こり酷かったけど、ある程度首回りに肉がついたらマシになったので、なんとなく説明してる文章には納得がいく

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