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認知再構成法の概要や効果、ワークシートの活用方法を解説。さらに認知再構成法を気軽に実践できるアプ... 認知再構成法の概要や効果、ワークシートの活用方法を解説。さらに認知再構成法を気軽に実践できるアプリも紹介しています。考え方のクセに気づき、思考を柔軟にしたい方はぜひ参考にしてみてください。