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pzizz sleep: 寝る前にイヤホンで再生音を聴くだけで、上質で深い眠りに誘導することを目的としたアプリ... pzizz sleep: 寝る前にイヤホンで再生音を聴くだけで、上質で深い眠りに誘導することを目的としたアプリ。146 pzizz sleepは、ヒーリングミュージックのような音楽とセラピー的な語り(英語)を再生するアプリ。寝る前にこれを聴けば、心や身体の緊張を解きほぐし、上質で深い眠りに導いてくれる…のだそうだ。何でも、アメリカ・イギリス・カナダなど7カ国のメディカルカテゴリで1位を獲得しているとのこと。 仕掛けはこういうことらしい。 まず音楽だが、リラクゼーションCDなどとは異なり、毎回少しずつバリエーションの異なる楽曲が再生される。繰り返し聴いても構成を記憶してしまうことがないため、一定の効果がキープされるとのことだ。 次に語りだが、「NLP(神経言語プログラミング – Wikipedia)」と呼ばれる心理セラピーの手法に乗っ取り、効果的な睡眠のための手ほどきを耳に柔らかな男声で語っ
2010/08/06 リンク