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飲み物についてのまとめ記事を作りました。 食べものや飲み物の知識は必要不可欠なのでぜひ見て行ってく... 飲み物についてのまとめ記事を作りました。 食べものや飲み物の知識は必要不可欠なのでぜひ見て行ってください 飲み物にもいろいろな雑学があって面白いですよ。 1,集中力をアップさせる食べ物!飲み物ってなにかある!一つずつ栄養を紹介したら和食になっただよ 勉強するにしても仕事するにしても集中が続かない 集中すればもっと成果がでるけどなかなかできない、そんな時に集中力が上がる 食べ物を紹介しよう。 集中力が切れそうな時は休憩してこの栄養を取ってください。 カフェイン カフェインは脳を興奮させる効果がある。 そのため集中力を高める効果がある けど、短時間だけです。 集中力が切れて眠くなりそうな時にコーヒーを飲むのが効果的。 コーヒー以外にもお茶や紅茶にも含まれていますよ。 栄養ドリンクなんかにも含まれている。 ブドウ糖 脳を動かすエネルギーであるブドウ糖。 つまり、炭水化物や甘いお菓子などは脳に栄養