強いメンタルは夜作られる——成功者達が実践する3つの「夜習慣」 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習

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「昇進して念願の管理職になったけど、正直不安も強い……」「未経験の仕事に慣れない……。上司から失望さ... 「昇進して念願の管理職になったけど、正直不安も強い……」「未経験の仕事に慣れない……。上司から失望されたくない」新しい挑戦をしなければならない状況で、プレッシャーに押し潰されそうになる社会人は少なくありません。では、重圧が大きいのにもかかわらず成功した経営者らは、どのような習慣でメンタルの強さを保っているのでしょうか。今回の記事では、成功者たちの夜習慣を3つご紹介します。 1. 30分の読書 2. 20分の散歩 3. 感謝する出来事を書き出す 1. 30分の読書成功者の多くが読書を好むことはよく知られているもの。ですが彼らは趣味のみではなく、ストレス解消法のひとつとして、夜に「30分の読書」をする習慣があります。国際的なビジネス講演者、ビジネス書作家であるマイケル・カー氏は、「ビジネスリーダーの多くは就寝前に読書する時間を確保している」と述べます。その例は、米国の政治家であるバラ

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yamataku132024/11/22
toukyoumertoromarunoutisen2024/11/22
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kiiiy2024/11/20

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