心が弱っている人がこれで前向きになれる…スタンフォードの研究が認めた｢オウ体験｣のすごい効果星空を見上げる､高いところから景色を眺めるだけでもいい

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心が弱っている人がこれで前向きになれる…スタンフォードの研究が認めた｢オウ体験｣のすごい効果星空を見上げる､高いところから景色を眺めるだけでもいい

海のそばに暮らすだけでストレス解消できる心理療法のひとつに、「転地療法」と呼ばれるものがあります... 海のそばに暮らすだけでストレス解消できる心理療法のひとつに、「転地療法」と呼ばれるものがあります。激しい気分の落ち込みや、抑うつなどで悩んでいる人も、引っ越しをして気候の違うところで暮らしていると、さまざまなメンタルの病気がすっかり治ってしまうことがあるのです。居住地を変えるので「転地」という言葉がついているのですね。さて、もしこれから引っ越しを考えているのだとしたら、なるべく海のそばがいいかもしれません。なぜかというと、海のそばで暮らしている人のほうが心の病気になりにくいことが明らかにされているからです。イギリス・デヴォン州にあるエクセター大学医学部のマシュー・ホワイトは、長期間のパネル調査によって、海のそばで暮らしている人のほうが、なぜか精神的に健康で、悩みなどとは無縁であることが多いという事実を突き止めました。そういえば、沖縄には長寿の人が多いと言われています。沖縄は、年間

onnanokom 熱海の海至近の友人のところに泊めてもらった時、すごく気持ちがよくて、景色もよくて、もう15年くらい経つけどふとあの日のことを思い出すことがある。“良かったな〜”の反芻は心に良い。なので、この内容も納得

2024/03/26 リンク

pptppc2 「オウッｗｗｗオウッｗｗｗオウッｗｗｗオウッｗｗｗ」ってアシカのマネしながら上半身を沿って手をパンパン叩けば大抵の辛いことはどうでもよくなるみたいな話かと思った。

kamezo スタンフォードと見ると監獄実験を思い出してしまう。ミルグラムと双璧をなすえぐい話。そして「オウ体験」という字面でアハ体験を思い出す。合わせ技でどれほど酷い話か確かめにきた感じ（我ながら偏見がひどい）。

WildWideWeb 「スタンフォード」って書くとこのジャンルの読者は「凄い！」とありがたがるはず、っていう思考回路が出来上がってるんだろうな、タイトルつける編集者の間で。

chibikenken 逗子とか鎌倉でトレイルランしてます。海が見える山道で歩くより少し速いペースでジョグして仕上げに温泉。心も身体もスッキリ。街中のランニングよりもメンタルに良い気がする。夏は高山で普通に登山。

naqtn 論文 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22886132/ "Awe expands people's perception of time, alters decision making, and enhances well-being" 心理学の論文誌に掲載されてるけど、著者のグループはビジネススクール系らしい