実はカンタン「怒らない技術」10のコツ原因は親の"心の枠"

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Vaduz 子供だけでなく一般的に使える技術だ

2014/08/05 リンク

RMS-099 「ストップシンキング、タイムアウト、コーピングマントラ、ポジティブフォーカス、クロスポジション、キープメンター、リロケーションアイ、アクトカーム、リフレーム、ファーストファクター」

2014/04/29 リンク

kikai-taro 自分的には「カウントダウン(10。9。8、…)」と「究極の選択(あとで苦しむか、いま苦しむかの二択)」だな。結構乗ってくる。あとはピースがはまる角度を見つけるようなゲーム感覚。子どもは解決すべき知恵の輪なんだ。

子育て

2014/04/28 リンク

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実はカンタン「怒らない技術」10のコツ原因は親の"心の枠"

言うことを聞かないわが子にイライラ。ついカッとなってしまうのは、親の"心の枠"に原因が。自己嫌悪に... 言うことを聞かないわが子にイライラ。ついカッとなってしまうのは、親の"心の枠"に原因が。自己嫌悪に陥る前に、体質改善を図りましょう。怒ることを選んでいるのは親自身子育てをしていると、言うことを聞かないわが子にイライラし、ついカッとなって怒鳴ってしまうことがある。たとえば慌ただしい朝、子供を学校へ送り出し、家事をすませて仕事に向かわなければならないのに、「早く食べなさい」と何度催促しても、子供がのんびり食事をしているとき。ましてや兄弟でふざけてみそ汁でもひっくり返そうものなら「どうして怒らせるようなことばかりするの！」と怒鳴りたくもなるだろう。しかし、80万部を超える「怒らない技術」シリーズの著者で、怒りをコントロールする技術の普及に努めている日本アンガーマネジメント協会の理事も務める嶋津良智氏は、「“怒る”ことを選んでいるのは親自身」と言う。「仮に、子供の学校も自分の仕事もない日

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