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「MAQUIA」8月号に掲載中の「下半身痩せに本気出しますBOOK」では、メリハリ下半身をつくる本気のメソッ... 「MAQUIA」8月号に掲載中の「下半身痩せに本気出しますBOOK」では、メリハリ下半身をつくる本気のメソッドを紹介しています。今回は、下半身痩せに効く「骨盤ストレッチ」をお届けします。 下半身痩せに効く! ろっかん流 ホームケア法 シンプルなストレッチ&エクササイズでねじれを解消すれば、美脚はもちろんヒップアップも叶います♡ 教えてくれたのは… プロポーション・フェイスアドバイザー 清水ろっかんさん FORME BEAUTY LABO.院長。即効性のある骨格矯正が多くのタレントやモデルに支持されている。 現代人はほぼ歪んでいる! ねじれ解消で代謝をアップ 下半身を崩す原因は内股! 「立ち方や座り方など日常動作による歪みで仙腸関節の開きが大きくなると内股に。ひざ下がねじれて外重心になり、脚の外側が張り出します」(清水さん、以下同) さらに血管やリンパ管も圧迫され、冷えやむくみが悪化。 「股