[B! ホットクック] ホットクックによるシュガーフリー生活のすすめ。楽すぎて止められません。

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オーナー kazuyomugi 一番左は象印の炊飯器で、右二つがホットクックです。確かに、あと、ホットクックもう一つもっています。なので、ホットクック３つ。

2017/12/20 リンク

deneb-y この人やっぱりすごいな。オカルト目線でなく砂糖不要を淡々と経験を交えて記してある。塩分濃度も低めだが正確。砂糖(≠糖質)は悪でない。だが摂取しなくても人間は生きていける。食物・栄養素両面から必須ではない

2017/12/20 リンク

sarubobox バーミキュラのライスポッド買って電磁低温調理できるようになったら本当に砂糖量減った。今までミートソースもトマト缶の酸味を消すのに砂糖入れてたけど今は玉ねぎ倍量で低温調理。自然な甘みが美味。調理法大事

2017/12/20 リンク

ufu235 うちの奥さんが作る料理は基本シュガーフリー。だからうちの奥さんは結婚以来痩せ続けている心配になるくらい。俺？男は黙って間食よ。（中性脂肪減らず）

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padmaria 私も白砂糖、化学調味料は使わないので、勝間さんの言う事が良く分かる。たまーにうっかりだしの素で作ったお味噌汁とか飲むとその甘さに気持ちが悪くなる。けど私は素材の変化を見ながら付きっ切りで料理が好き。

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iasna 砂糖の話はさておき、ホットクック3台体制ってすごいなと思った（こなみかん

料理

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nanoha3 0.6%くらいは暗算しようず・・・

2017/12/21 リンク

katte スーパーのレジで待ってるときに周りを見回して、こんだけ砂糖の入った商品が安く簡単に手に入る時代に、糖尿病にならないほうがおかしいなと思った。（甲野善紀さんも砂糖断ちしてます。）

2017/12/22 リンク

mizu106 ホットクックの価値が分かるまでに10ヶ月かかった…そろそろ買っても無駄にはならないのではないかと思っている。忙しくて食生活が乱れがちな自分にとっては手間を取られないというのは大変有り難い。(^^)

2017/12/21 リンク

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2年前に断捨離をして、割と自由に短時間で台所で料理を出来るようになってから、１日平均2.5食くらい、... 2年前に断捨離をして、割と自由に短時間で台所で料理を出来るようになってから、１日平均2.5食くらい、自炊しています。そして自炊生活によって得られたものは何かと言うと食欲と体重コントロールをしなくて済むようになったことです。お腹がすいたら好きなだけ食べるし、空いてなければ食べないと言うことです。食欲と戦って、食べたいのに食べないなんていうこともありません。ではどうやってコントロールをするかと言うと、ここ2年の結論なのですがシュガーフリーにすることが1番簡単でした。材料は野菜と肉と魚のみ。そこに調味料も塩と醤油、味噌ぐらいしか使えません。みりんや砂糖、酒や化学調味料などを一切加えないわけです。例えば写真の1番右側にあるトマトとチキンの煮込みですが、しめじ1パックに茄子3本、手羽元５本ぐらいにトマトを4個荒く切って、どーんと入れたものに、塩を出してホットクックのスイッチを押すだ