スマートバンドMi Smart Band 5　の睡眠モニター　年間レポート　(2024年) - ''かんとうしょうえ''の痛風日記

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スマートバンドMi Smart Band 5　の睡眠モニター　年間レポート　(2024年) - ''かんとうしょうえ''の痛風日記

2023年1月21日ぐらいから始めてから、夜の睡眠の質のデータを取り始めて以来、初めて１２ヶ月３６５日を... 2023年1月21日ぐらいから始めてから、夜の睡眠の質のデータを取り始めて以来、初めて１２ヶ月３６５日をモニターしたことはなく、今年最初の年間のレポートが作成できました。 1年11ヶ月にしての快挙です。スマートバンドMi Smart Band 5　を導入して　の睡眠モニターとして、２０２４年間レポートです。今回は、最初の年間報告になります。「継続は力なり」と言う呪文を信じて、毎夜の精進しています。睡眠は、健康のバロメーターですよね。信じる者こそ、救われたいですよ。睡眠モニター使って、２０２４年間のレポートです。画像年間睡眠統計月間平均睡眠時間が　206時間45分深い睡眠が　1時間28分浅い睡眠が　4時間17分レム睡眠が　１時間覚醒時間は　　 9分入睡眠時間　午後10時42分起床時間　　午前05時37分でした。結果的には、こんなモノだと思います。起床時間

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tihouno-takudora2025/01/05

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