年末年始の食べ過ぎを防止する5つのヒント

年末年始の食べ過ぎを防止する5つのヒント

正月太りという言葉があるほど、年末年始はついつい食べ過ぎてしまいがちです。そんな「休暇中の食べ過...概要を表示 正月太りという言葉があるほど、年末年始はついつい食べ過ぎてしまいがちです。そんな「休暇中の食べ過ぎ」を防ぐ方法をセントラルクイーンズランド大学の研究者らが解説しています。 You could be stress eating these holidays – or eating your way to stress. 5 tips for the table https://theconversation.com/you-could-be-stress-eating-these-holidays-or-eating-your-way-to-stress-5-tips-for-the-table-244156 食べ過ぎの多くはストレスに起因しています。人間の体はストレスを感じるとコルチゾールやインスリンの分泌量が急激に増加し、体を動かすエネルギーとなる糖が消費されずに脂肪にため込まれるように