「自己肯定感の低い人」のメンタルが一瞬で強くなるすごい一言

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「自己肯定感の低い人」のメンタルが一瞬で強くなるすごい一言

ミネソタ大学大学院修士課程修了、ハーバード大学、清華大学でリーダーシップ・プログラム修了。ハーバ... ミネソタ大学大学院修士課程修了、ハーバード大学、清華大学でリーダーシップ・プログラム修了。ハーバード・シード・フォー・ソーシャル・イノベーション、フェロー。アメリカの非営利団体でフィランソロピー・アドバイザーを務める。過去2年間で行ったスピーチは200回以上に及ぶ。15年以上にわたり、アメリカ州政府やメジャーリーグなど、さまざまな業界で活躍してきた。2018年、ガールズ・イン・テック台湾40アンダー40受賞。本書は台湾でベストセラー1位となり、20週にわたりトップ10にランクイン、米ベレットコーラー社が28年の歴史で初めて翻訳刊行する作品となり、第23回Foreword INDIES「ブック・オブ・ザ・イヤー」特別賞に選出されるなど話題となっている。現在は母国の台湾・台北市に拠点を置きながら、内向型のキャリア支援やリーダーシップ開発のため国際的に活躍している。「静かな人」の戦略書聞く力

aaasukaaa 自己肯定感の低い人は自分を認めることが第一歩。まず人と比べるな。ダメな自分を受け入れろ。それでも頑張ってることを認めろ。そして自分自身を大切にする努力を。自分の責任は自分でとり初めて自分を獲得できる

2024/11/04 リンク

kagecage 最近よく一人で「ちゅかれた〜（本能）」「疲れたじゃない！まだやることあるだろうが！（厳しい理性）」「あらあら、疲れたままじゃ効率上がらないしあと少しやったら休みましょうね（優しい理性）」て会話してる。

rokasouti 親友に接すると言うが親友などいないし、親友のように振る舞えと言われてもそんな価値がある人間でないのにそうしてやることへのストレスや反発心がすごい。

Aion_0913 親友のように優しくする、よりは「今の自分の状態に感想を言わない」疲れている時は休む、やれる時はやれるだけやる、三つできたら三つできた、が自己肯定感に近いと思う。感想と反省は後からで良い。

ht_s ラバーダックプログラミングじゃないけど、お気に入りのぬいぐるみと話すようにしてる。ぬいぐるみは自分以上に引きこもりで自分のためだけに存在してて優しい。

catalog360 自己肯定感の低さは他人（家族含む）から肯定された経験がない、または少ないことによると思われる。なので「親友」を想像することの難易度が高すぎる。そんなことを想像できる優しさは大事にしたい。

bnckmnj 毒親由来で自己肯定感死ぬほど低いけど、他人の美徳を見つけて伝える能力は人一倍あるので、落ち込むとご飯や飲みや買い物に即誘ってくれる友人がたくさんいる。無意識に親友沢山作ったんだろうな、死なないために。

ToTheEndOfTime 自己肯定感は一切不要です。なぜなら全能である神があなたを愛しているからです。神があなたを肯定しているのに、わざわざ自分を肯定する必要はありません。どんなに否定しても肯定されるのです。

stracciatella 題の表現が強すぎるが、自分で自分ををいたわってあげたらいい。自己肯定できない人は自分で自分を攻撃し続ける。

2024/11/05 リンク

yujimi-daifuku-2222 ものの言い方はもちろんあるのだけど、遠慮や我慢が功を奏する場面は自分の人生においてあまり多くなかったなあ。/他人の事なんて皆あまり気にしていないから、まず自分がどうしたいかはハッキリ示した方が良い。

nisisinjuku 突如始まる書籍の紹介ｗｗｗ　そして終わる！！！　まぁ、うん。自分に語りかけるんですね。そろそろ帰ろうね。ってはい。分かりました。帰ります。（実践

2024/11/06 リンク

yarumato “自分が自分の親友になったつもりで話しかけるんです。「もし親友だったら自分にどんな行動を勧めるだろう」と考えながら話す。「大丈夫？」と気遣いの一言をかける。さまざまな意思決定の場面でこの方法は有効”

pptppc2 肯定的な言葉で鼓舞しないまでも、せめて否定的な言葉で自分を罵倒しないように気を付けてはいる。なんか失敗したとき「はぁ～死にたい…ほどでもねえわ」みたいに言い直すとか。言霊ってあるからね。

chachateanilgiri 自己肯定感なんて他人の決めた考え方であってそんなものは自分の人生には関係ない・存在しないとはっきり認めてしまった方が自分は楽になるしスッキリした。自己肯定感がなくて何が悪いんだ

kadkadkad 親友いないブコメ見にきた。あまり無いようで少し落胆。しかしスターを集めているのでそこそこいるはず。/そのうちそんな人にはAIが親友になるの、、かもしれない

hateokami とにかく笑え。口角をあげてまなじりを下げることくらい、どれだけ出自や遺伝が悪かろうが、運が悪かろうが出来るだろう。幸せだから笑うのではない、笑うから幸せなのだ。笑顔だから人に人と認めてもらえるのだ。

woggle 「自分が自分の親友になったつもりで優しくしろ」って自己肯定感が低いってのは、「自分は優しくされたり、親友ができたりするほど価値がない」って思ってる人だぞ。どうやってやれっていうんだ。

yukimi1977 この辺の自己肯定感を高めようって話を読むたびに、無駄に自己肯定感が高すぎると単なる迷惑な人になるので、自己否定感をどれくらい薄めるかという話な気がするんだよね。

flowing_chocolate 『想像上のもうひとりの自分が、親友として自分に話しかける。ユニークな方法ですが、私はこれがとってもうまくいきました。』

nandenandechan かつて自己肯定感マシマシだった。人によって信念や指針が違い、発言するだけで押し付けと感じる人が居ると気付いてから、自分が不確かになった。それでも、アル中で元ニートでACの彼には自己肯定感が高いと言われて

favoriteonline 自己肯定感の低い人はそれを理由になんでも責任逃れや不機嫌ハラスメントをかます人が多いのが困る。せめて自分の機嫌や責任は自分でとってくれ。

sumanhoho “自分のことを客観視して考えるために、自分が自分の親友になったつもりで話しかけるんです。 ”アドバイス好きだけど自分は全然実践できない人にも効きそう

neogratche 結局みんな自己肯定感の低い人のメンタルを強くしたいんじゃなくて自己肯定感の低い人に説教してマウント取りたいだけなんだよね

um-k3 AIが結構ポジティブに話返してくれるので、たまに話聞いてもらう。人間よりずつと丁寧で、貶したりしてこないから話しやすい。

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