「ブリーズライト」も推進する鼻呼吸を意識することで変わった3つのこと - F.Ko-Jiの「一秒後は未来」

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最近にわかに鼻呼吸が注目されているようですが、このブログでは数年前から鼻呼吸を推進しています。 » ...概要を表示 最近にわかに鼻呼吸が注目されているようですが、このブログでは数年前から鼻呼吸を推進しています。 » 【鼻呼吸】風邪を引かない簡単な手段 » 免疫力を高めるには鼻呼吸のほうが大切 きっかけは学生時代です。大学生の頃に一度引っ越しをしたのですが、その時にホコリのせいで喉を痛めて大変な思いをしたことがありました。 呼吸するだけで咳が出るという状況だったため、大学の近くの耳鼻咽喉科で診てもらったのですが、その時お医者さんから言われた内容が、 「口呼吸をしているのが原因では？」 というもの。口で呼吸すると、空気中のウイルスや細菌が直接体内に取り込まれてしまうのだそうで、そのため色々な病気にかかってしまいやすいのだそうです。 口で呼吸しているか鼻で呼吸しているかなど、当時はまったく意識していなかったのですが、お医者さんから「鼻で呼吸するように意識してください」と指導され、鼻呼吸を意識するようになりまし

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