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どん底の鬱を筋肉でねじ伏せた話。（追記）

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どん底の鬱を筋肉でねじ伏せた話。（追記）

会社勤めをしていた時、ストレスから睡眠障害を引き起こした。不眠から職場での居眠りが目立つようにな... 会社勤めをしていた時、ストレスから睡眠障害を引き起こした。不眠から職場での居眠りが目立つようになり、注意されては凹む、を繰り返しているうちに驚くほどさっくりと鬱になった。睡眠は恐ろしい程に大事だった。家からとにかく出られず、家から徒歩三分の場所にある心療内科に行けるまでに一ヶ月もかかった。意を決して家から出ても、病院までの三分の道のりは号泣するくらいに怖かった。病院に何とかかかったものの、これといった薬は出されなかった。カウンセリングでもなく、こちらから一方的な話をするだけの診療だった。結局、睡眠導入剤だけを渡された。薬で何とか眠れるようにした。悪夢と付き合いながら眠れるように努力し、体と心はガタガタのまま、束の間の休職の後になんとか復帰した。同僚たちは優しかった。ずっとこの会社で働きたいとすら思うほどに暖かかったが、上層部は休職した私を暖かく迎えてはくれなかった。社長から

psychologists 当方、精神科医。本人には幸せになってもらえればと思います。その上でうつ病の方に筋トレを勧めることは悪い時もあるので筋トレを勧めたくなった人はご一読いただければ幸いです。https://psychoootsuka.com/kinntoreutubyouhosoku

2020/09/04 リンク