『バランスの保持と股関節の動きづくり！』

『バランスの保持と股関節の動きづくり！』

高校生柔道選手の トレーニング 先週の四国新人大会では 惜しくも準優勝 次に向けて再始動 テーマは バ...概要を表示 高校生柔道選手の トレーニング 先週の四国新人大会では 惜しくも準優勝 次に向けて再始動 テーマは バランス、体幹、股関節 支持足で地面をとらえ バランスを保ちながら 反対側の股関節の動き作り 腹圧を高めて上体を動かさず 股関節を自由に動かす。 見た目は地味でも かなり臀部をはじめ股関節周囲に 効いてきます。 細かい身体の使い方を 身につけてライバルに差をつけたい。 全国上位を目標に 意識高く頑張っている 選手の1人です。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 高松市太田上町の専門的トレーニングジム 087-887-6789 [email protected] 10:00～21:00 金曜日（土・日は出張指導） ホームページ http://bb-activation.jp Facebook https://www.facebook.com/bb.activation ＊＊＊＊＊＊＊＊