通勤での歩く瞑想 - シリアルポップな日々：serialpop days

通勤での歩く瞑想 - シリアルポップな日々：serialpop days

朝の通勤、最寄りの駅で電車を降りて、職場まで歩く。 そのプロセスを「歩く瞑想」としてとらえ直す。 ...概要を表示 朝の通勤、最寄りの駅で電車を降りて、職場まで歩く。 そのプロセスを「歩く瞑想」としてとらえ直す。 歩く道中には、教会があり、ちょっとした森がある。 教会の前では、自己流で祈る。 何を祈ったかは、ナイショなのさ～ 森を抜けるのは、真夏の蒸し暑い朝でも空気が心地よいからだ。 歩いている中で、意識的に思考する。 スマホは極力、使わないようにする。 ノートやふせんに立ち止まってメモをする。 時間に余裕があれば、コンビニでマウントレーニアを買って、ベンチに座って、ちょっとまとまったdeep thinkingをしてもいい。 細部に注目する。 自分の魂のために。 それにしても、朝も夕方も暑い。 瞑想というより、苦行になっている。 一歩一歩足を前に運ぶので精一杯だ。 くじけそうになる。 特に帰り道が疲労と暑さで歩くのがつらい。