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Blue-Period 『俺はジョギング挫折してロードバイク買った　 40万くらい使ったけど毎日1時間走って休みの日は峠登ったり100キロ走ってる　確実にウエストも引き締まって顔もシャープになった　セックスも強くなっ』

2009/10/29 リンク

blueribbon 「心拍数と運動強度でトレーニングを管理する事。距離、時間は効率が悪い。…鍛えられた心肺があっても、それに伴う筋力、筋量が無いと効率が悪い。」「朝メシ前にゆっくり長く走る。走った直後に腹筋・背筋・腕立」

2009/10/27 リンク

surumeno13 運動が苦手な人ほど心拍数計おすすめ。・・・そろそろ運動復活させないとリバウンドしすぎてやばい。

トレーニング

2009/10/24 リンク

ARTOFLIFE だいたい合ってる

2009/10/22 リンク

gorititi 走ってると脳内麻薬って本当に出るんだよね

2009/10/22 リンク

trieb モチベ用

トレーニング

2009/10/22 リンク

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スチーム速報　ＶＩＰあの夏の日、僕たちは輝いていた。スチーム速報　ＶＩＰあの夏の日、僕たちは輝いていた。

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junya616162016/03/26
sak1352012/04/28
arsedaku2012/02/27
info552011/11/10
drinkwater2011/07/02
pick_mugetu2011/06/25
narutoda2010/06/14
RiNt02010/06/12
lll_nat_lll2009/12/18
ryoota2009/11/11
sugachinpj2009/10/31
Blue-Period2009/10/29
trashcan2009/10/28
k_wizard2009/10/28
misato-girl2009/10/28
blueribbon2009/10/27
happymercus2009/10/25
mozuku_head2009/10/24

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