サヨナラ三日坊主！あなたが「続ける人」になるための５つのワザ - ライフハックブログKo's Style

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4月は新しいことを始めるのに良い時期ですね。 しかし、せっかく始めたことも、そのうちあれこれ自分に...概要を表示 4月は新しいことを始めるのに良い時期ですね。 しかし、せっかく始めたことも、そのうちあれこれ自分に言い訳をし、1日サボると次の日も…なんてことになりがち。 本『いつも三日坊主のあなたが続ける人になる50の方法 』には、三日坊主におさらばし、継続するためのコツが50も紹介されています。 今日は本書から、 あなたが「続ける人」になるための５つのワザをまとめたので紹介します。 1. 分解し、１つに絞る あなたが習慣化したいことを分解してみてください。実は、複数の習慣をパッキングしていませんか？ たとえば、毎朝早起きしてブログを書く ということは、このように分解できます。 「毎朝早起きしてブログを書く」＝「毎朝早起きする」＋「毎日ブログを書く」 複数のことを同時に習慣化させるのは困難。 まずは毎朝早起きするだけを続け、それが習慣化できたら次はジョギング、としてみてはどうでしょう。 １つに絞ることが

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