知らなきゃ損！科学で証明された「幸せ」を感じるための4つの行動　〜本『「幸せ」について知っておきたい5つのこと』 - ライフハックブログKo's Style

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幸せは「考え方」や「心の持ちよう」ではなく、 行動で決まります。 （中略） ケーキを作るのにレシピが...概要を表示 幸せは「考え方」や「心の持ちよう」ではなく、 行動で決まります。 （中略） ケーキを作るのにレシピがあるように 「幸せ」にもレシピがあるのです。 「幸福」というと、宗教か、哲学か、という印象がありませんか？ しかし最近では、科学として研究されているのです。 2013年の調査によると、日本人の幸福度は世界で43位なのだとか。 経済的に安定し、戦争もない日本に住んでいながら、なぜ私たちは「幸せ」を感じることができていないのでしょうか？ 今日は本『「幸せ」について知っておきたい5つのこと　NHK「幸福学」白熱教室』から、科学で証明された「幸せ」を感じるための4つの行動を紹介します。 1.  他人との「結びつき」を大切にするポジティブ心理学の先駆者たちは、幸福度の高い人たちを集めて研究し、彼らを幸せにしているものは何かを突き止めようとしました。（中略） 上位10%の人たちに共通していたのはたった1

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