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『朝起きられない』という問題をぜっったいに解決させる！ - 大学生超奮闘記
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d.hatena.ne.jp/lonlon2007
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と決意して、実践してみましたとさ。問題分析要するに問題は３点に集約されることに気づきます。・そも... と決意して、実践してみましたとさ。問題分析要するに問題は３点に集約されることに気づきます。・そもそも寝るのが遅い。１２時前に寝たことねぇ。これ直さないと早く起きても日中眠たくなるので意味がない。・目覚ましがなってももう体が慣れていて眠りながらでも消せる。しかもスヌーズまで一撃で消せる。（横に小さいボタンがあって、眠りながらでもそこのボタンを押している。）・一旦起きても、あまりの眠気にベッドに倒れ込み、二度寝してしまう。かなり高確率で。この３点をライフスタイル改善の中で全部撃破しなければ我々に未来は無いのです。1個を解決しても何も変わったことにはなりません。解決法・1点目に関して、とりあえず夜早く寝るために、就寝45分前からの作業のフローチャートを書きました。このフローチャートに従って行動すれば何も考えなくても45分後にはベッドで目をつむっているということが確約されています。こうやってフロー
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2011/12/01 リンク