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「コア・エクセサイズ」腕立て伏せを手のひらじゃなくてひじで支え、そのまま１分じっとしている。横を向き、右ひじだけで体を横に支えて３０秒、それから左で３０秒・・というのを何度か繰り返す。
isrc のブックマーク 2007/11/22 09:07
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michikaifu.hatenablog.com2007/11/22
まあ、いつものように不安をあおるだけのメディアの記事。 http://sankei.jp.msn.com/life/lifestyle/071119/sty0711190740000-n1.htm 快適な生活のせいで、子供の姿勢が悪くなっている、という言い古された話。...
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「コア・エクセサイズ」腕立て伏せを手のひらじゃなくてひじで支え、そのまま１分じっとしている。横を向き、右ひじだけで体を横に支えて３０秒、それから左で３０秒・・というのを何度か繰り返す。
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