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自分も運動習慣とか食事・睡眠に頼ってメンタルやら不調なんやらしようと考えた時期があったけど、結局根本のストレスの原因を治さないとどうにもならないことがわかった。今は職を変えて何もしてないけど元気。
ykana のブックマーク 2024/12/07 20:31
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togetter.com2024/12/06
0sizimi @0sizimi 自宅での筋トレを4〜50分を週3〜5を3年間続けてるけど、気分の落ち込み・冷え性・猫背・肩こり全部なんと治りません 2024-12-04 22:50:36
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自分も運動習慣とか食事・睡眠に頼ってメンタルやら不調なんやらしようと考えた時期があったけど、結局根本のストレスの原因を治さないとどうにもならないことがわかった。今は職を変えて何もしてないけど元気。
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