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部屋を暗くして横になって布団かぶっていつも寝るときの寝相で目をしっかりつぶって静かにしてればいいんじゃね?
ktasaka のブックマーク 2016/09/23 12:46
寝付けるコツを教えてくれ!部屋を暗くして横になって布団かぶっていつも寝るときの寝相で目をしっかりつぶって静かにしてればいいんじゃね?2016/09/23 12:46
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anond.hatelabo.jp2016/09/22
なあみんな! 寝付けるコツを教えてくれ! 寝つきが悪い俺がいろいろ試行錯誤してたどり着いた結論は以下の通りだぜ! 1ベッドタイムアラームをかける。ついつい、だらだらテレビやネットを見てしまうので、ベッ...
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