脂肪燃焼と心拍数⇒脂肪燃焼と心拍数は密接な関係にあります。やみくもに運動しても、燃えにくいことが多々あります。理想的な運動をすることで効率よく行う方法をみにつければ、一気に痩せることが出来るのです。脂肪燃焼と心拍数⇒脂肪燃焼と心拍数は密接な関係にあります。やみくもに運動しても、燃えにくいことが多々あります。理想的な運動をすることで効率よく行う方法をみにつければ、一気に痩せることが出来るのです。 脂肪燃焼とは中性脂肪を減らすこと 運動をすると心拍数が上がるのは、誰でも分かりますし、それが普通です。 しかし、心拍数を上げ過ぎて、息切れや胸痛を起すほどの状況は、脂肪燃焼を効率よく行っているとは言えません。無意味とは言えませんが、間違っていると言えます。 脂効率の良い脂肪燃焼の仕方の前に、中性脂肪について説明させて下さい。 脂肪燃焼と書いていますが、中性脂肪を減らす必要があります。それは何故か…

Heart Rate Zones Heart rate training zones are calculated by considering your Maximum Heart Rate (HRmax) and your Resting Heart Rate (HRrest). Within each training zone, subtle physiological effects enhance your fitness. The Energy Efficient or Recovery Zone - 60% to 70% Training within this zone develops endurance and aerobic capacity. The body's ability to transport oxygen and carbon dioxide awa

rxvtでのコピーは、マウスの左ボタンで、シングルクリック(文字単位)/ダブルクリック(ワード単位)/トリプルクリック(行単位)後にドラッグすることで行います。 ドラッグ即クリップボードへのコピーとなリますのでご注意ください。 ペーストは、シフトキーを押しながらマウスの左ボタンをクリックすることで行います。

Process Hacker A free, powerful, multi-purpose tool that helps you monitor system resources, debug software and detect malware. Download Process Hacker Graphs and statistics allow you quickly to track down resource hogs and runaway processes. Use Ctrl+I to view system performance information. Move your cursor over a graph to get a tooltip with information about the data point under your cursor. Yo

QEMU - the first multiplatform, multitarget emulator This article explains how to reliably enlarge a QEMU qcow or raw image that contains an NTFS or FAT32 bootable partition. Like a lot of other people I needed to increase the size of a QCOW disk image to 10GB from the original maximum size of 5GB, I searched all over and could only find three web pages that described methods of doing it, each of

(For BeagleBoardAngstrom, click here.) (Should Beagleboard:Ubuntu On BeagleBone Black be merged into this page?) This page is about running a Linux distribution (ARM EABI) Ubuntu on the BeagleBoard. BeagleBoard will boot the (ARM EABI) Ubuntu distribution from the SD card. Since much of this page is generic, it has also been extended to help support devices such as the PandaBoard and BeagleBone. F

This page is about running a (ARM EABIhf) Debian distribution at BeagleBoard. BeagleBoard will boot the (ARM EABIhf) Debian distribution from SD card. Debian's NetInstall will be used to install Debian onto your Beagle. Note: Original Beagleboards work with the Debian Console image booted via holding user button down. Last tested 05/2020. Ref: https://github.com/beagleboard/Latest-Images/issues/48