お久しぶりです。 前に投稿してから一年以上あいてしまいました。 その間にはてなブログを開くことがほとんどありませんでした。 時々目に触れるはてなブログのアイコン。 「どうしよっかな」と思うのもおっくうで、いっそのこと削除した方がいいのかもしれない。そう思うこともありました。 でもできなかったのは、表現の原点がここにあるのではないかと思ったからです。 文章を書くことは苦手です。 Instagramのキャプションにも時間がかかるし、そのわりに誤字があるし。 数行のTwitterでは全然思いを届けられない。 でも読むのも書くのも嫌いではない。 昨年はたくさんの言葉を探して noteやYouTube、友人の言葉、SNSで見た名言のようなものを読んでいました。 今の自分に必要な言葉はいつでも心に刻みたくなります。 汚い字で日記に書き記し、何度も読み返す。 その作業は弱った時の自分を救いました。 コキ

おはようございます。 梅つま子です。 変なタイトルですが今の気持ちです。 もうずっと身を縮こませて寝るのに慣れて、もう大の字になって寝る寝方を忘れちゃった感じなんだよな。しかも、身を小さくして寝るのも寝心地が悪くなくて、意外と快適に感じてて。だから実は、前から大の字で寝たかったわけじゃなかったんじゃない？って思っている。 — 梅つま子@月経カップとシンプルライフとオンライン英会話 (@umetsumako) November 19, 2022 フルタイムで大学で働いてたときからはや7年。 退職する前は、自分の将来の姿として、 ずっとフルタイムで働くことをぼんやりと思い描いていたから、 こんなに長く家にいる人間になるとは！とびっくりしている。 女性の労働力率を示す、M字曲線の真ん中のくぼみを、 「何でこの人たちは戻ってこないんだろう」と、半ば他人事のように見ていた時期がある。 そして自分がま

どうも、お仕事の締め切り前ででアップアップ中のママンです。 （じゃぁ仕事せぇよ） お仕事してると頭から滝汗が流れるので、更年期真っただ中な気配です。 そんな中で、ぽやんちゃんの共通テスト出願準備や、刹那君のPC不具合問題、庭師の職務上の転機…などなど、いろんな気がかりがありましてですね… …なんだか… イライラするわ…( ｀ー´)ノ ということで、今日は、「気分が落ちた時に、自分で自分の機嫌を取るために作っておくといいよ〜」というリストを作ってみたいと思います。 あなたには気晴らしが必要です♥ コーピングリスト 自分の取説リストいろいろ コーピングリスト コーピングリストって、ご存知ですか？ ストレス解消リスト、というような意味なのですが、最近いろんなところで見聞きするようになってきたので、既に実践中の方もいらっしゃるかもしれません。 私は、以前ご紹介したFOCUS EiTO手帳の中に、自

キッチンにキャンプ道具？ ぬお！キッチンに謎の物体があるっす！ メッシュ素材だけどこれ何？ これはキャンプで使うドライネットだよ。 コールマン 食器アクセサリー ハンギングドライネット こんなふうにスタンドに引っ掛けて 洗った食器を干すのに使うんだ。 使わない時はコンパクトに畳めるから キャンプで重宝している。 なんでキャンプ用品が室内に？ 食器を乾かすなら食洗機使えば？ これを使って 切り干し大根を作るんだ。 今回は室内で切り干し大根作りにチャレンジ！ 切り干し大根を干す場所がない方も トライできるかもしれない。 シェア畑で大量にとれる大根たち わが家MS家は春にシェア畑を開始。 ■少しでも安全な食料を自分で作りたい www.mashley1203.com 無農薬・無肥料で 野菜を栽培中。 8月に大収穫を迎え 野菜がどんどんできてきた。 ピーマンは毎週ボコボコできてくる。 小玉スイカもと

お盆休み。 気付けばもう ８月も半ばです。 月日が経つのが早すぎて・・・ そうこう言っているうちに あっという間に ９月になりそうな気がします。 少し前までは 19時を過ぎてもずいぶん明るかったのに 最近では薄暗くて。 こんな蒸し暑い中でも 立秋を過ぎて 秋に移ろいつつあるなあと 感じているところです。 ads by googl お盆休みは 夫や子どもたちとゆっくり過ごしながら 家のことや 家庭学習を少しずつ進めたいと 思っています。 引き出しの中を片づけたり とりあえず 無くさなければOKとして 物を入れていた引き出しもあるので(^_^;) キッチンのシンク下や 食品ストック棚も片づけたいなあ。 片づけると やっぱりこれあったんだ！ と言うものが見つかったり 同じものを買ってしまっていて 奥のほうから重複が見つかったり。 持っているものを再確認できるので この休みの期間に いくつかのスペ

先日の記事に お祝いのコメントをたくさんいただいて ありがとうございました。 おかげまで レベル53での人生の滑り出しは 順調です(^^) 実は 皆さまに感謝の気持ちを伝えたら ブログをお休みしようと思っていました。 でもいただいたコメントを読んでいたら また私らしく綴っていこうと 思うことができました。 ブログでのやりとりは 大切なご縁のひとつです。 本当にありがとうございます。 よろしければまた お立ち寄りくださいませ。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今日は仕事がお休みでした。 娘のところにちょっとした手料理を 届けました。 ・焼き鮭 ・カボチャとサツマイモの蒸物 ・タコとネギのすり身焼き ・ブロッコリーとパプリカの焼き野菜 素朴なものばかりだけど こういうものを娘が喜びます。 娘に 「これ冷蔵庫入れておくね」と LINEで写真を送ったら 「おおーーーー！」と 喜んでいま

暑い日が続いてます 生きるのがやっとって感じ 仕事と 食べること 休むことを中心に こじんまり生活していました 雨が降っても 気温は下がりませんけど 暑さに体は慣れてきた頃かもです 年齢を重ねると 適応するのに時間がかかるなぁ 休みたいのか 動きたいのか 自分の体に聞いてから・・・ もちろん大好きな「食べる」ことも メニュー決めは自分本位で 今夜の晩ごはん 盛岡冷麺 牛肉の甘辛煮を乗っけました ＆マイタケのバターしょう油 冷たくてツルっと進みます どんなに疲れていても 自分で作って 好きなものを食べたい派 旦那に聞いたんですね 今夜はこれが食べたい！ とかないの？って まず自分の要望と 私の作る晩ごはんが 一致することが無い がっかりしたくないから 「食べたい」を 考えないことにしているそうです なるほどね！ 読んでいただきありがとうございます<(_ _)> ランキングに参加しております。

ごっきげんよう！みなさま。 今日は、最近私がハマっている書籍とYouTubeをご紹介します。 6月は、健康診断がありました。 寝不足生活・運動不足生活が続いている私。 ここ数年、健康診断は年々憂鬱な行事になっています。 気になる数値を改善してくれそうなサプリを飲むのにも疲れました。 もうサプリはいいわ(￣ー￣)。 数値も気になるけれど、何よりも、食べても太りにくくて、疲れにくい体を作りたいと思うようになりました。 体力つけたい。 人生を楽しみたいのよ(・´з`・)。 宅トレは以前から挑戦していますが、 www.mamannoshosai.com 楽しく宅トレできそうな動画はいつも探しています。 マリネス 宅トレマット ブラック 6枚 セット 羽ロゴ 送料無料 | 筋トレ マット トレーニングマット ストレッチマット ヨガマット 15mm 厚手 大判 極厚 トレーニング ストレッチ ヨガ グ

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がっちゃんです。 先日応募したパートの面接・・・いつの間にか面接日から1週間が経ち・・・。 あれ？？全然来ない。連絡が来ないぃぃぃ〜！！！と焦る日々。 ついに結果をいただくことができました。 ＼応募した時に振り返った若かりし頃の自分のゆるさ／ www.gu-gu-life.com パート面接の結果はいつ頃？ 合否連絡の催促どうする？ 未登録番号からの通知 パート面接の結果はいつ頃？ その場で決まる場合もあれば、3〜4日後、1週間後と業界や業種、会社によってさまざまです。 そもそも、内定者の辞退の予備として、合否連絡をあえてしない会社もあるようです。 一応、今回応募した会社は求人案内に合否連絡の期日は設けられていないものの「通知する」と明記されていたので…あれ？私…もしかして忘れられてる？と思い、焦り始めました。 あ…まぁ…でも予備だったとしても連絡はして欲しいよね。応募者になってみて「そん

娘無事、帰ってきましたー！！！ 前回の『無事、行きましたー』の記事の後に 『無事、帰ってきましたー』です。笑 とにかくコロナ感染が心配で 無事に行って 国試を受けて帰ってきたこと それだけでまずは感謝です。 出発するまで 荷物の多さに悩み 当日寝坊しない方法に悩み 食べ物は何を持っていくか悩み 会場が寒い時の服装について悩み 手汗でマークシートが汚れないか悩み サーモグラフィーに引っかからないように おでこを涼しく保つ方法に悩み。。。 どんだけ悩むん？ というくらい ずっと悩んでいましたが 娘の不安な気持ちがよくわかり 娘が納得するまで ひとつひとつのことに しっかり付き合いましたᕦ(ò_óˇ)ᕤ 現地に着いた後もホテルから よく電話がかかってきました。 勉強不足ではなかったかと不安になって 電話がくる。 「よく頑張ってきたよ。 あとは落ち着いて受けるのみ。 だいじょうぶ。」 と励ます。

部屋に誰かがいる… きょ、今日は部屋に知らない人がいるっす… なんか緊張するっす… しかも何人かいるよ！誰だろう？ 実はね… テレビの取材！ なんと家具コンシェルジュmashleyは 関西テレビ・キメツケに出演するよ！ やすとも・友近さんのキメツケ キメツケってどんな番組なの？ 関西テレビで放送されててね 海原やすよさん、ともこさん、 友近さんが出てるらしいよ。 www.ktv.jp 世間の人がやりがちな 「勝手な決めつけ」 をテーマにトークを繰り広げるらしい。 なんで「らしい」なんすか？ ほら、うちテレビないから… わからないのよ… Apple TVのモニターはあるけど… じゃあ見れない！出てる本人が見れない！ 後日見せてもらおう… 取材時の一番の心配事 友近さんに会ったの？！ いやいや MS家に取材だから うちに撮影スタッフの皆さんや 他の芸人さんが来てくれたよ。 実は撮影の前に一番心

オンライン講座を開きます。 このたび NHK文化センターさんにお声がけいただき オンライン講座を開くことになりました。 テーマは すっきり暮らすための「片づけ・収納３つのコツ」。 60平米の賃貸マンションに 6人暮らしのわが家ですが、 スモールスぺースであっても 家族みんなですっきり暮らせるよう 工夫を積み重ねてきました。 ひとり暮らしの時、 夫とふたりだった時、 子供たちがひとり、ふたりと生まれ ４人になった現在。 毎日暮らしていく中で、 片づけ・収納は 実は３つのコツを抑えればよいのではと 思っていて。 リビングや子供部屋、 キッチンや脱衣所などの部屋別、 子供の家庭学習グッズスペースや クローゼット、 キッチンの弁当箱置き場などの ケース別に わが家の最新の状態について 写真をお見せしながら ３つのコツに沿って収納しているところを たくさんご紹介できればと思います。 ads by g

今朝は大きな雷の音で目が覚めました。 今日の夕方からまた 大雪警報が出ています。 家の中も私のココロも荒れているけど 天気も荒れるらしい。。。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 昨日の夜 旦那が洗濯物を干してくれていました。 「ありがとう。」と声をかけお願いして お風呂に入ろうとすると 旦那から 最近自分ばかり洗濯物を干しているから 少しは手伝うように言われました。 へ？ ふーん。。。 ココロがぶるっと震えて こんなことを言ってしまいました。 「そんなこと言ったら 料理は全て私がしとるやん。」と。 はあ。。。 私いじわるい？ またくだらんケンカの始まりや。 そしたら案の定言い返されました。 「俺は働いとるやろ。 あんたは働いてないやろ。」 え？？？ 何？その攻撃的な言葉。 その言葉は 旦那が普段から思っていることだと わかってはいたのだけど 実際言われるとショックでした。 やっぱ

ただ今、準備中です。 もう10月も最終日。 ハロウィンです！ 今年もわが家の毎年恒例行事、 「ハロウィンお菓子探し」をします。 ハロウィンお菓子探しとは お菓子を家中に隠し、 隠し場所のヒントを 地図やクイズにして 子供たちがお菓子を探すというもの。 数年前にふと思い付いたら 子供たちが大喜びで それから毎年続けています。 ads by google 家で地図を描くと 下の子たちが寄ってきてしまうので ただ今、カフェで用意中です。 100円ショップのセリアで見つけた シールが大活躍。 このクイズをヒントに 家の中のお菓子を探すことになります。 例えば、 パンをつくるときは ここからざいりょうをもっていくよねー。 であれば 小麦粉や塩をセットしてある パン焼き材料カゴの中を 探しに行く感じです。 ads by google お菓子は昨日 まとめて買ってきました。 普段、「これほしい！」と言わ

今日は病院の日だった。 先週しておいた血液検査の結果を聞きに行く。 心臓の調子がやや、やや、よろしくない。 ややなので。そう落ち込んでもいない。むしろこの数日の不調の原因がはっきりして安心した。 ああ、それでか。 気をつけようっと。 帰宅すると夫がちょうど遅い昼ご飯で一階に降りていた。 「どうだった？」 「お心臓のお様子が今ひとつでしたの」 「えー。トンさーん、心配だなぁ」 帰りにコンビニで買った千切りキャベツとゼリーに山盛りの薬の袋の入った手提げを私の手から受け取って持っていく。 「あのさあ、今日さあ・・。」 今なら言えるかもしれない。言っちゃおうか、言っちゃえ、もう、知らん。 そこから私は夫に自分の病気のことについていつもより詳しく説明した。 難しい病気だから、もう治そうと思わない方がいいと言われたこと。 うまく付き合っていく方向で考えたほうがいいと言われてること。 精神的にバランスが

みなさんどうもーふきでしよ〜 ふんふん♪ ほかのブロガーさんが書いてたのを読んでおもしろかったので、私も久しぶりにお題！いってみたいと思います。 そりでは、かいちょの10ねんを紹介するでしね！ はてなブログ10周年特別お題「はてなブロガーに10の質問」 ⭐︎ブログ名もしくはハンドルネームの由来は？ ⚫︎「兎徒然」の由来 ブログを始めるとき、兼好法師の「徒然草」の冒頭がふいに浮かびました。 つれづれなるままに、日暮らし、硯（すずり）に向かひて、心にうつりゆくよしなしごとを、そこはかとなく書きつくれば、あやしうこそものぐるほしけれ。 若い頃の記憶の定着すごい…社会人になってから一回も読んでませんよー笑 暇にまかせて、日がないちにち、硯にむかって、心に浮かんでは消えるとりとめのないことを、なんとなく書きつけてみると、妙におかしな気分になってくる。（月来子訳、受験生はちゃんと古文の教科書の訳を参考

黙々と。 絶賛、精神的に低調な毎日です。 仕方ない。 自分で選んできた態度や行動の 結果としての現実だから。 考えがまとまらないし 元気も出ない中 考え続けることができない。 20代や30代なら そんな弱いこと言ってる場合じゃないと 無理にでも突き進んでいましたが 40代に入って 考え続けることも体力を使うんだなぁ、 と実感しています。 ads by google 仕方ないので、 心の体力？が少しずつ戻るまでは できることをするようにしています。 仕事中であれば、 とにかくデータや書類の整理。 もう読み返すことがないであろう書類は どんどん捨て、 必要に応じてシュレッダーにかけ。 また必要な書類だけ 整理整頓、タグ付けして ファイリングに収めていって。 いつもなら 考え仕事から取り組んでいきますが 何しろ考えることがイヤ。 締め切りまで猶予のあるものは 後回しです。 ads by goog

運動編では 骨盤底筋トレーニングと たけまりフィットネスのお話をしました。 cocorony.hatenablog.com 今回は食事編と言うことで 私が今大切にしている食事のことを お話ししますね♪ 私は10年以上前から 食事に対していろいろこだわってきました。 添加物なしとか無農薬とか 電子レンジ禁止とか国産onlyなどなど。 でも無理なことは辞めました(⌒-⌒; ) ただ続けていることもあります。 国産と添加物には気を付けています。 特に調味料は いいものを使うようにしています。 (そのことはまたいつか書きますね) あとは「なるべく」って感じですね。 あんまりこだわりすぎても 辛くなるだけだと分かったからです。 これまでいろんな書籍やネットから 体にいい食事の情報を実行してきました。 そして今いいと思っているのは 高タンパク　低糖質　の食事です。 その食事法に関しても 書籍やネットや