好ããªææ–™ã§ã€Œã‚°ãƒ©ãƒŽãƒ¼ãƒ©ã€ã‚’作ã‚ã†ã€€ã‚¹ã‚¤ãƒ¼ãƒ„ã€ãŠã‹ãšã¨çµ„ã¿åˆã‚ã›ã‚‹ã‚¢ãƒ¬ãƒ³ã‚¸ãƒ¬ã‚·ãƒ”ã‚‚ - ã¯ã¦ãªãƒ‹ãƒ¥ãƒ¼ã‚¹æœé£Ÿã‚„ã¡ã‚‡ã£ã¨ã—ãŸãŠã‚„ã¤ã«ã´ã£ãŸã‚Šãªã‚·ãƒªã‚¢ãƒ«ã€Œã‚°ãƒ©ãƒŽãƒ¼ãƒ©ã€ã‚’ã€æ‰‹ä½œã‚Šã—ã¦ã¿ã¾ã›ã‚“ã‹ï¼Ÿ ノンオイルã§ä½œã£ãŸã‚Šã€æº€è¶³æ„ŸãŒã»ã—ã„å ´åˆã¯ãƒ‰ãƒ©ã‚¤ãƒ•ãƒ«ãƒ¼ãƒ„を多ã‚ã«å…¥ã‚ŒãŸã‚Šã¨ã€ã‚ªãƒªã‚¸ãƒŠãƒ«ã®ä½œã‚Šæ–¹ã§æ¥½ã—ã‚ã¾ã™ã€‚カレーやãƒãƒ³ãƒãƒ¼ã‚°ãªã©ã«æ··ãœã¦é£Ÿã¹ã‚‹ã€æ„外ãªã‚¢ãƒ¬ãƒ³ã‚¸ãƒ¬ã‚·ãƒ”も紹介ã—ã¾ã™ã€‚ ■基本ã®ã‚°ãƒ©ãƒŽãƒ¼ãƒ© â–½ 基本ã®ã‚°ãƒ©ãƒŽãƒ¼ãƒ©ï½œæ‰‹ä½œã‚Šã‚°ãƒ©ãƒŽãƒ¼ãƒ©ãƒ¬ã‚·ãƒ”｜連載｜見ã¦æ¥½ã—ã„ã€ä½œã£ã¦ç¾Žå‘³ã—ã„E・レシピ グラノーラã¯ã€åŸºæœ¬çš„ã«ã‚ªãƒ¼ãƒˆãƒŸãƒ¼ãƒ«ã‚„ドライフルーツを組ã¿åˆã‚ã›ã¦ä½œã‚Šã¾ã™ã€‚オートミールã¯é›‘穀類ã®ä¸ã§ã‚‚æ „é¤Šä¾¡ãŒé«˜ãã€è…¹æŒã¡ãŒã„ã„ã¨ã®ã“ã¨ã§ã™ã€‚æ料をボウルã§ã‚ˆãã‹ãæ··ãœã€ã‚¯ãƒƒã‚ングシートを敷ã„ãŸå¤©æ¿ã®ä¸Šã«åºƒã’ãŸå¾Œã€160度ã«äºˆç†±ã—ã¦ãŠã„ãŸã‚ªãƒ¼ãƒ–ンã§ç´„20分焼ãã¾ã™ã€‚途ä¸ã§2回ã»ã©ã‚´ãƒ ベラや木ベラを使ã£ã¦å…¨ä½“ã‚’ã‹ãæ··ãœã€å…¨ä½“ãŒè–„ã色ã¥ã„ã¦ããŸã‚‰å‡ºæ¥ä¸ŠãŒã‚Šã€‚ãã®ã¾ã¾å†·ã¾ã—ãŸå¾Œã€ã‚¬ãƒ©ã‚¹ç“¶ã‚„食å“コンテナã«å…¥ã‚Œã¦ä¿å˜ã—ã¾ã™ã€‚
{{#tags}}- {{label}}
{{/tags}}