2026-01-06

ヤーコンは、南米アンデス原産キク科野菜で、サツマイモのような見た目ですが、梨のようなシャキシャキした食感とほのかな甘みが特徴で「畑の梨」とも呼ばれ、生食可能で、フラクオリゴ糖食物繊維ポリフェノール豊富で、整腸作用生活習慣病予防効果が期待される健康野菜です。塊根(イモ部分)や葉も利用され、サラダ、炒め物、きんぴらヤーコン茶など様々な料理活用されます

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