「正月太り」の記事まとめ

お正月、食べすぎちゃったかも😱体重計の数字に驚いた人必見！ファミマ社員おすすめ「1食500kcal以下になるごはんセット」3選

年末年始についつい暴飲暴食しちゃって体重が気になる人～！　その気持ち、痛いほどわかります（涙）。

ファミリーマートでは、体重の増加が気になる人たちに向けて「1食500kcal以下になるごはんセット」を提案。コンビニでちゃちゃっと調達できるヘルシーフードで、正月太りを解消しちゃいましょう♪

→ 続きを読む

お正月太りはイヤだ!!! 年末年始で大きくなった胃に効く『あすけん公式 7日間で適量が身につくレシピ』に頼りましょう

年末年始についつい食べすぎちゃったみなさ～ん！　大きくなった胃を元に戻すことに苦戦しているのなら、「適量」を身に着けられるレシピ本を活用しちゃいませんか。

かの有名な「あすけん」が監修しているレシピ本なので信用度もばっちりです。

「スタート時はがんばれても、空腹に耐えられず、ダイエットをやめてしまう」「最初はやせたけれど、途中から味気ない食事に耐え切れず、暴飲暴食してリバウンドしてしまう」……もしも身に覚えがあるのなら手に取ってみて！

※記事のリンクより購入いただくと、売上の一部がPouchに還元されることがあります。

→ 続きを読む

バター不使用のバターサンド!? お正月太りが気になるけどスイーツの誘惑に勝てない人は必見です

毎年のことですが、年末年始ってなぜか食べ過ぎちゃいませんか？

「年末だから」「お正月だから」と理由をつけては暴飲暴食、そして日常に戻った瞬間に激しい後悔に襲われるのです。え、誰のことかって？　私のことですよ!!!!!（涙）

でもね、体重が増えたからといっておやつの誘惑には勝てません。ダイエット中でも食べられるスイーツを探していたところ、なんと編集部に「ノンバターのバターサンド」が届きました。

いや……ノンバターなのにバターサンドってどういうことなの!?

→ 続きを読む

お正月もヘルシーに楽しむ→オートミールを “餅化” すべし！ ケロッグ公式レシピ「オートミール餅」は磯部焼きにもお雑煮にも◎

これまでの努力が油断すると水の泡になってしまうこの季節。

年末年始のぽっちゃり化はぜひとも阻止したいけれど、お正月っぽいものをすべて断つのはなんだかさみしいよね……！

そんなときは、ダイエッターの強い味方「オートミール」でお正月もヘルシーに楽しもう☆

ケロッグ公式ホームページによると、オートミールが “餅化” できるらしいので、編集部に届いたケロッグ「オートミール」で「オートミール餅」に挑戦します！

→ 続きを読む

正月太り対策に!! 1泊2日プチ断食できるホテルステイが「THE KNOT YOKOHAMA」に登場したよ

年末年始に食べすぎ・飲みすぎてしまった人は、手を挙げてーーーっ！

実は、私もそのひとりなのですが……なんと横浜に、滞在しながらファスティング（断食）体験できるホテルがあるそうなんです。

どんなに意志が弱くても、「やらなければならない」状況に置かれたら実行できるもの。しかも、おしゃれなホテルなので、より意識が高まるかも!?

→ 続きを読む

【約2kg減】3日間プチ断食ダイエットをやってみた一部始終 / コンビニのスムージーを使ってお手軽に♪

ゴールデンウイーク明けのこの時期……それは帰省後の正月明けと並ぶ、ダイエッターにとって魔のシーズンそのものですね。

旅行先で「せっかく来たんだし♪」と食べ過ぎて、気づけばプラス2キロ。さらに追い打ちをかけるように、みんなが買ってくる全国各地のお土産。完全なるデブスパイラルです。

さて、そんなスパイラルから抜け出したい、急激な体重増加をリセットしたい、というときにオススメしたいのが、私がよくやっている「3日間プチ断食」です。

「3日もなんにも食べないの？　無理無理死んじゃう！　体に悪い！」なんて声が聞こえてきそうですが、ここでいう「断食」は固形物をとらないこと、そして3日間のうち完全に「断食」するのは1日だけ。

これまで色々な方法でプチ断食をしてきた私がもっとも効果を感じた「3日間プチ断食」、こんな感じです！　
※これは私（記者）の自己流ダイエットです。成果や相性は個人差によって異なること、ご承知置きくださいませ。

→ 続きを読む